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照顧不「夾心」！愛長照首屆「三明治生活節」暖心登場，串聯資源陪伴照顧者安心變老
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2024/12/16
作者 愛長照編輯團隊 -
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文／愛長照編輯團隊
2024全台首屆「三明治生活節」 不畏風寒暖心登場！讓百位家庭照顧者的心聲被聽見，串聯各界共同探索照顧生活的百種解方！
台北，2024年12月15日—全台首屆「三明治生活節」於台北花博音樂庭園暖心登場！本場活動由愛長照與國家衛生研究院技轉及育成中心共同主辦，現場吸引百位照顧者家庭、長照產業專家、企業員工福利推動部門和關心照顧議題的社會大眾共同參與！透過理解照顧者的真實樣貌和壓力挑戰，引發參與者共同思維與探索更多優質的照顧解方、想像美好照顧生活的更多可能樣貌！在台灣迎來2025年超高齡社會的前夕，陪伴肩負家庭照顧與工作責任、承擔上有老下有小的三明治族群，共同探索與創造更多美好照顧生活的可能！
▍三明治生活節串聯照顧多元角色，共創百種照顧滋味
本次生活節的核心提問，「您的三明治生活是什麼滋味？還可能是什麼滋味？」活動邀請到三明治世代的照顧者經驗分享，分享夾心滋味如何轉化成力量，在生活找到平衡？陳先生曾照顧失智症與躁鬱症的母親長達10年，在母親生活自理逐漸喪失、困擾行為增加、溝通不順暢等照顧挑戰下，是如何扛起照顧與兼顧家庭的責任。余小姐面對失智症母親的日益退化與心情低落，甚至曾經發生走失的情況，讓自己十分擔憂，心繫如何延緩退化、能夠再多些什麼預備。在百感交集下，余小姐是如何逐漸找到新（心）的平衡。
如何善用社區資源，藉由跨年齡、族群的自助、互助、共助和人情味，讓社區裡沒有人是一座孤島，搭建社區共好的網絡。活動也邀請了曾經推動《不老騎士-歐兜邁環台日記》在美國上映的高齡趨勢專家楊寧茵女士帶領大家探索在周遭社區實現美好照顧生活的可能！
搭配投注高齡產業多元企業夥伴在現場設攤直接告訴你最實用的「照顧好物」與長照資源，讓照顧日常更輕鬆，壓力少一點！活動搭配闖關拿好禮活動，帶領大家發現照顧現場挑戰的優質解方也增添參與樂趣。忙到忘了照顧自己？透過牌卡探索和經絡養生，學習簡單有效的紓壓技巧，為自己的身心找回平衡！現場照顧者共創牆的心聲吶喊的設計，給予家庭照顧者兼具療癒與趣味的支持和同在的力量。
▲照顧者余小姐分享面對失智症母親逐年退化，如何重新找回身心平衡
▍改變照顧者孤立無援的狀態，促使社會共同承擔「安心變老」的責任
根據統計，全台231萬名照顧者平均需照顧8.9年，每日超過14小時。照顧不僅是日常協助，還涉及醫療、心理支持和資源管理。但許多照顧者因缺乏專業知識或受「照顧就是個別家庭自己的責任」的觀念影響，選擇獨自承擔，導致身心疲憊。
愛長照針對企業員工的調查顯示，44.2%的員工因照顧感到困擾，但僅27.1%曾尋求解決方案，其中48.5%的問題未獲解決，這不僅增加個人壓力，還可能影響家庭和工作表現。如何支援這些照顧者，已成為社會重要議題。
自2023年起，愛長照推動的「星雲計畫-照顧管家1-1線上照顧支持服務」已協助超過2600個家庭，在30天內建立照顧管理能力。服務回饋顯示，94%以上的照顧者感受到壓力減輕，且壓力程度降低超過40%。同時，愛長照透過擁有32萬追蹤者的社群平台，推廣高齡照顧議題，並推出「企業員工家庭照顧支持服務」（Employee Assistance Programs for Family Care），透過跨專業團隊、照顧知識庫及資源網，幫助企業員工面對照顧挑戰，避免因照顧問題而辭職。
▲三明治生活節現場與民眾暖心互動，交流經驗分享照顧資源
▍照顧不「夾心」，為照顧生活創造更多選擇！
愛長照負責人紀金山教授表示：「一個人獨行會感到疲憊，但一群人同行則能心安。照顧究竟是怎麼一回事？愛長照透過布建線上照顧資訊平台，並提供專業的照顧人員1-1線上陪伴大家共同討論，協助尋找最適切的照顧解方。愛長照相信即使身為‘三明治世代’需要承擔多重責任，依然能選擇‘夾心’的滋味」三明治生活節不僅希望陪伴大家在生活的各個面向中找到內心的安定、穩健地前行。更是讓大家了解各個家庭面臨的照顧挑戰，是一場全社會關注與支持的照顧運動！
▲民眾熱情互動寫下便利貼分享理想社區生活需要哪些資源
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愛長照負責人紀金山教授表示：「一個人獨行會感到疲憊，但一群人同行則能心安。照顧究竟是怎麼一回事？愛長照透過布建線上照顧資訊平台，並提供「星雲計畫-照顧管家1-1線上照顧支持服務」陪伴大家共同討論，協助尋找最適切的照顧解方。 -
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