• 婦人高血壓頭暈頭痛 中醫治療降壓止痛且減重

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    高血壓疾病為國人十大死因之一,且有逐年攀升趨勢,北市聯醫中醫科分享患者同時利用中醫與西醫控制血壓之案例,並提醒高血壓患者生活注意要點。


    文/愛長照編輯團隊


    黃小姐66歲,吃血壓藥及血脂藥控制已3年,近三個月因天氣變冷,頭暈每天發作,且伴隨有偏頭痛,半夜有時手抖,因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科,就診時血壓超過130/80,且經診察後發現還有排便不順,兩到三天才會上一次廁所。





    醫師給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散,服藥一周後頭暈頭痛好轉,血壓降到120以下,治療兩個月後回西醫複診,三顆降血壓藥物已減少為一顆,體重減少兩公斤,現改而治療失眠問題。

    臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,2022年衛福部統計
    高血壓疾病為國人十大死因之一,且有逐年攀升趨勢。

    高血壓症狀初期並不明顯,且症狀因人而異,常見有
    頭暈頭痛肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦等,若忽略不治療,未來可能有中風、心肌梗塞、腎衰竭等危險,所以一旦發現,積極控制血壓能降低死亡率,除西醫使用的降血壓藥物外,中醫根據個人體質做調養,也能控制血壓問題。

    古代並沒有高血壓這個病名,而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇,《黃帝內經》記載「諸風掉眩,皆屬於肝」,中醫對於高血壓產生的眩暈,常從治肝著手,除了疏肝理氣活血外,滋腎養陰也是辦法之一。

    此外,也需考慮其他會影響血壓的因素,此患者容易便秘,便祕讓身體代謝廢物無法排除,濕氣變重,血壓也容易升高,因此藥方乙字湯可以通腑瀉熱,將身體的代謝廢物一掃而空,再搭配柴胡疏肝散疏肝理氣,因此頭暈頭痛好轉,血壓自然下降,
    且身體過胖的人若能將體重下降,高血壓也能夠得到較好的控制。

    謝旭東建議,高血壓患者生活注意要點如下:


    1. 健康飲食

    上避免過鹹,可食蔬菜水果及膳食纖維,乳製品以低脂類為主,全穀類比白米飯有更多膳食纖維。

    油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油、等,少吃飽和脂酸過多的動物油,堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取,比如杏仁、腰果、核桃等,若由其他原因造成的高血壓則根據原來的疾病做飲食調整,也能改善高血壓。



    2. 少吸菸及喝酒

    原因是這些習慣會使身體的濕氣變重,濕氣重則血液循環變差,身體為了讓循環變好只好加高血壓,血壓自然難以控制。

    因此,配合多運動及減重能有效降低體內濕氣,身體血液循環變好,血壓自然會下降。



    3. 推薦茶飲:決明子降壓茶
     


    (1) 材料:決明子6g,菊花9g,陳皮3g。
    (2) 煮法:將上述材料做成茶包,用熱水500cc悶泡,10分鐘即可飲用。
    (3) 使用方法:兩到三天飲用一次,通便消脂降血壓。
    (4) 功效:決明子清肝明目、潤腸通便,具有降血壓的功用,菊花也能平肝明目,緩解高血壓的頭暈頭痛,加上陳皮化痰消脂,一同將身體的濕氣一掃而空,故能降低高血壓並一起減重。
    (5) 注意事項:藥材以涼性為主,適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。



     
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