文／佐藤雅彥
 

作者在五十一歲的時候，因診斷出阿茲海默型失智症而退休。現在透過每星期兩次的家庭協助、配膳服務，以及外出時的陪伴服務等，仍然持續一個人的居住生活。

為了能夠將失智症患者本人的體驗傳達給大家，也持續進行演講活動。目前亦擔任失智症當事者協會「三TSU協會」代表和「日本失智症WORKING GROUP」共同代表。

就我個人的經驗，我想舉出幾個我認為不會使失智症症狀繼續惡化的重點：

• 自己做得到的事就自己去做。
 

• 積極外出，並參與活動。
 

• 任何事在實際去做之前，都不要認為不可能做到而放棄，首要之務就是放手去做。
 

• 遇到會累積壓力的事就要立刻停止。
 

• 對任何事都要加以關心。
 

• 要有充足的睡眠，並過規律的生活。
 

• （周圍的人）不要「這個不行！」、「那個也不行！」地過度加以保護。
 

• 要看美麗的東西，要做讓自己快樂的事，讓氣氛煥然一新。
 

• 要感謝自己被生在這個世上。
 

• 要發揮自己的用處，度過充實的人生。

以上這幾點要是能夠給予失智症患者及其家屬，還有醫療、照護人員，地區居民一些參考的話，那就太好了。

(圖片來源：pixabay)

另外還有一件事，我想跟接下來或許會得到失智症的所有人說 ── 要是被診斷出罹患失智症，有些事最好要預先做好，在此列舉如下：
 

• 要想好自己將來要住在哪裡，以及要過怎樣的生活。
 

• 要寫下自己一生的歷史。
 

• 要做好自己的財產目錄。
 

• 要整理好人壽保險的各種文件。
 

• 要整理好不動產的相關登錄資料。
 

• 要先寫好遺書。
 

• 要先想好到了症狀末期時希望治療的方向。
 

• 要整理好自己在死亡時所需要的聯絡人名單。
 

• 要學會電腦和平板的操作方式。
 

• 不必要的東西要早日捨棄，盡量過簡單的生活。

(圖片來源：pixabay)

像這樣列舉之後，或許反而會有變得更加不安的人也說不定（笑）。

不過，回過頭來看看，即使得到了失智症，也不是就變得什麼都不知道，自己絕不能因此而崩潰。

就如同到目前所說明的，還是有許多可以做的事。

即使有什麼事一時之間無法完成，當身體狀況比較好時，或許仍然有做到的可能性。

或許只是今天剛好做不到而已，明天還可以再試試。重要的是不要自我放棄，要繼續挑戰下去。

沒有非得過完美的生活不可，即使失敗了，也不要緊。我也是一邊失敗，一邊建立起自己的生活步調的。

當天的辛苦留在當天就好，明天的事等明天再來擔心吧！

• 生病後最重要的事：對事物抱持的興趣而活著

• 被照顧的人，內心也會感到痛苦，患者其實也想付出

• 希望能夠繼續一個人生活，享受人生直到最後一刻

• 對於「睡眠時間混亂」，我所下的功夫

• 失智症患者給醫生和照護者、護理人員的話

• 失智症患者要給所有的人的話......

了解《失智症的我想告訴你們的事》：


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