• 你的「第三人生」是什麼?-銀享全球

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    台灣對於第三人生目前幾乎完全找不到任何論述,談到老年,最常見的關鍵字不是長照,就是失智,也難怪台灣人對第三人生,完全缺乏想像。誰會期待如此灰暗與負面的未來? 但其實台灣300萬超過65歲的長者中,有超過8成的人是健康的,只有不到兩成的人是需要某種照顧(也不完全是24小時)的失能者。所以我們真的該開始好好想想第三人生怎麼過。

    文/銀享全球 楊寧茵

    21世紀人類最偉大的成就之一,就是平均壽命的延長。醫療的進步和公衛的普及,讓人類平均壽命在過去100年間,從50變成80,整整增加了30歲;生長在已開發國家、現在20歲的這一代人,尤其是女性,極有可能活到100歲,屆時百歲人瑞不再是少見的現象。

    在時光的洪流中,我們每個人的生命,憑空多出了30年,「第三人生」於焉出現。

     
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    今年78歲的女星珍芳達2015年攝於坎城(圖片來源:網路Wiki)
     
    ║ 珍芳達談「第三人生」,「爬樓梯」看待生命歷程

    女明星珍芳達在她2012年TEDxWomen Talk上,針對「第三人生」概念有十分精采的論述。她認為傳統對於生命歷程的想像是「鐘形」,在中年時達到頂峰,然後一路走下坡,直到入土為安的那一天。

    「傳統對於『老齡』(aging)的觀點和理解來自病理學,」她強調,「這個論述忽略了一個十分重要的觀點:就算萬事萬物都是盛極必衰,有一件事情例外:那就是人的精神 (Human spirits) 是可以一直向上的。」

    與其用「鐘形」,珍芳達選擇用「爬樓梯」來看待生命的歷程。「尤其是在我們越來越長壽之後,我們對於60歲以後,人的心智和狀態有了更多的理解,我們知道應該把傳統從病理 (Pathology) 的角度,改成潛力 (Potential)的開發。」

    而這正是許多哲學家、藝術家、音樂家、心理學家和社會學家在努力倡議的事。「歷史上第一次,我們的社會制度、文化風俗、甚至經濟環境等,跟不上人口的變遷。社會架構和文化風俗都需要大幅度的重新定義和扭轉。」




    珍芳達說,她在奔五之前十分拒老抗老,「一早醒來,常常連續六個念頭都是負面的,」對於變老充滿負面情緒,但現在她78歲了,真正屬於「老年」族群,才發現變老不但一點也不可怕,而且是一件開心的事,「我這輩子從來沒有這麼快樂過。」

    她認為長壽帶來的「第三人生」,讓人們有機會可以用不同的眼光,真實地面對自己,並回顧自己過去的生命,達成和自己、和別人、和周遭社會和解的狀態,「經驗本身不會使我們聰明,是回顧和理解經驗的過程給了我們智慧,讓我們能達到全面關照、智慧圓融和回歸自我的境界。」


    ▲珍芳達的「第三人生」演講有超過兩百萬瀏覽,是歐美社會興起的「第三人生」運動中著名的案例。

    ║ 更多想像+良好規劃+事先準備 轉化這30年成人生的黃金年代!

    台灣對於第三人生目前幾乎完全找不到任何論述,談到老年,最常見的關鍵字不是長照,就是失智,也難怪台灣人對第三人生,完全缺乏想像。誰會期待如此灰暗與負面的未來?

    但其實台灣300萬超過65歲的長者中,有超過8成的人是健康的,只有不到兩成的人是需要某種照顧(也不完全是24小時)的失能者。所以我們真的該開始好好想想第三人生怎麼過。


    ║ 「缺少第三人生的生活,沒有工作你將什麼都不剩。」

    知名作家李偉文在「活得興高采烈」一書中提到,因為週休2日的關係,不管幾歲,其實台灣人有三分之一的時間可以自己規劃。「換句話說,假如從20多歲工作到65歲退休,40年左右大約有整整13年的時間供我們揮灑;即便是現在已經40多歲的人,至少還有5年以上的時間。若是善加利用這些時間活出第三個生命重心,那麼60多歲真正從謀生的職場退下來之後,才能無縫接軌,繼續發光發熱。」

    ║ 「設計」我們的第三人生

     
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    IDEO副合夥人葛芮琴·艾迪(Gretchen Addi)女士即將應邀來台發表專題演說

    聽過以「設計思考」(design thinking)聞名於世的矽谷知名設計公司IDEO嗎?他們由產品設計,逐步走向顧問設計,一路扣緊社會變遷和使用者需求。高齡社會是他們近年來十分關注的主題,聘用92歲高齡設計師芭芭拉·貝斯侃女士(Barbara Beskind)的故事傳遍全球,代表了他們對高齡設計領域的重視。而這件事情的幕後推手葛芮琴·艾迪 (Gretchen Addi) 女士即將應邀來台發表專題演說。

    建築師出身的葛芮琴於2000年加入IDEO,領導過無數重要計畫,高齡設計師芭芭拉·貝斯侃女士是她最知名的嘗試之一。

    延伸閱讀:老奶奶也來發明!8個讓老年變得更幸福的IDEO創意設計

    與芭芭拉共事,再結合自己的生命歷程,已經邁入耳順之年的葛芮琴,對於第三人生充滿了想像力和行動力。她最新的任務是擔任「The Powerful Now」的聯合計畫帶領人 (Co-Lead)。此一計畫意在建立跨國平台,包括日本Kyu和SY Partners和IDEO等知名設計公司,運用全新的想法和思維,重新定義高齡和開發長者潛能, 建構不同以往的社會經濟與文化架構,轉化「高齡」使其成為個人成長和國家發展的動能。

    透過葛芮琴希望深具前瞻性和啟發性的分享,期盼引領台灣社會翻轉人口高齡化所帶來的負面想像,讓每個人都能從開始「自己的老年自己設計」,享受全新的「第三人生」。

    你呢?你的第三人生是什麼?

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    你是否還以為:老化是以後的事情
    你是否還覺得:長照是政府的事情
    你是否還相信:台灣的老人很幸福

    這三個問題的答案,是肯定還是否定,完全看我們如何作為;
    人生的黃金30年
    誰想在病痛與孤寂中度過
    現在就開始
    「設計我們的第三人生」

     
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