✔洋蔥式穿法

因為溫差真的很大，有時候中午還看得到太陽，晚上回家時，外面已經飄著小雨了！而洋蔥式穿法，在熱的時候可以脱下外衣，因為悶出汗，反而更容易感冒的，而在冷的時候，還可以加衣服保暖，因此是建議的穿法。

✔穴位保養

不過更重要的兩件事，也體醒大家務必做到：

一、 加圍巾：

大椎穴的保護，更可以避免寒氣入侵體內，所以圍巾很重要。


二、 穿襪子：

腳底湧泉穴及小腿內側三陰交穴，兩者如果受涼了，寒氣會影響婦科，容易造成經痛，甚至子宮受寒不易受孕的困擾，因此這兩處，建議加強保暖。此外，可以在每天早上醒來的時候，先不要急著起床，在按摩胸口的膻中穴3～5分鐘之後，再起床；接著喝一杯溫熱的開水，有助於提昇免疫能力。

如果真的不小心中獎感冒了，請記得先找醫生診斷，看看是否為流感？再補充對的營養，並且好好休養。請大家都好好的保養身體健康，才可以放心吃吃喝喝的過個好年！