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為什麼有些人未老先衰？有人充滿活力？兩者的分別就在於此……《愉快的老後》
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2016/08/09
作者 愛長照編輯團隊 -
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作者/保坂隆
常常把「年輕的時候只有身體好是唯一的強項」作為口頭禪的一名女性，某一天突然對我嘆息說，自己已經沒有辦法把手伸到背後去了……
(圖片來源：pixabay)「我幾乎沒有什麼更年期障礙的症狀，像是肩膀痛、腰痛等等，周圍的人常在哀叫的事，我也幾乎沒有什麼實質的感受。總是隨口應道：『哎呀，那真是辛苦了！」之類的。
而就在今天早上，我起床後，突然發現自己沒有辦法把手伸到背後，像現在這樣，正常的姿勢時什麼事都沒有，但只是一個姿勢的改變，就痛到眼淚都快要流出來！原來如此，所謂的五十肩就是這樣啊！
我真的必須為我自己至今以來的態度，好好加以反省才行！』她帶著輕快而明亮如常的笑容這麼說道。
而在一邊工作時，偶爾還會發出：「啊，痛痛痛……」之類的小聲哀嚎。似乎確實是處於肩膀痛的狀況，不過卻一點都看不出心情陰暗的樣子，也沒有因此而感到意志消沉。
「我必須承認，自己在年輕時對身體是很有自信的！只是，果然還是贏不了歲月。算了，這也是不錯的經驗，從今以後，我就能夠對周圍在叫痛的人更加溫柔了。」一邊這麼說著，臉上一邊浮現著美麗的笑容。
不知道是不是因為肩膀痛的緣故，她的這份笑容裡，還是可以感覺到一絲絲不想對周圍的人造成負擔的逞強。
沒想到就在這個時候，她居然這樣告訴我：「醫生，因為年歲增長這件事，我重新遇到了新的自己！我可是第一次碰到肩膀痛的自己哩！這件事還滿令人新奇的！」
某個相當富有名聲的評論家，晚年對他的妻子如此說道：「我以前幾乎沒有去設想自己年紀大以後的事情，所以我對於第一次遇到年紀增長後的自己感到十分愉快，而且充滿了期待。
每天都有：原來這就是老人啊！原來如此，這就是老化啊……像這樣，因為能夠遇到以往所不知的自己，而感到興趣十足。」
將隨著老化而襲來的痛楚以及身體上的不自由，當成是「一個不錯的經驗」，或是「與新的自己相遇」，並加以接受，像這樣具有柔軟而彈性精神的主人，即使身體多少變得有些衰弱，相信在其心境上，也不會因此而衰微才是！
反過來說，一旦有了五十肩的症狀，然後就皺起眉頭說「真的是有夠討厭！我真不希望變老」的人，或是不想讓別人知道自己有五十肩的症狀，為此而努力咬著牙忍受痛楚，結果反而使得表情變得更加猙獰。像這樣的人，當他們有一天突然發現事實時，無論從其表情、姿勢以及動作上，已經都藏不住從中隱隱透出的老態了。
老化這件事，即使是想要加以隱藏，或是想要加以否定，就會變得越明顯。
這樣，還不如把老化視為人生的一部分，自然地加以對待，這才是上策。如此一來，老化讓人不適的氣息也就不會顯得那麼明顯，而且把年老跟自己的成熟加以嫻熟地融合，就能夠導向一種被稱為「圓熟味道」的嶄新境界。
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*關於年長有十個好處，大聲地說出來吧！老年真的可以很快活
本文經好的文化同意後轉載，你可以進來這裡多了解這本書
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把老化視為人生的一部分，自然地加以對待，這才是上策。如此一來，老化讓人不適的氣息也就不會顯得那麼明顯，而且把年老跟自己的成熟加以嫻熟地融合，就能夠導向一種被稱為「圓熟味道」的嶄新境界。 -
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