寶瓶文化

心靈加油站

什麼才是最理想的離去方式？疾病或意外？《病床上的選擇權》

所謂道別，自然不是病人坐在床上氣度雍容地交代遺言，而是凌晨三點，一道淒厲的哭聲劃過病房，爸爸抱著嚎啕大哭的三歲小兒急步穿過病房走道，來到病人的床前……

2018/08/12

心靈加油站

給馬修的信，感謝共度的十五年－《愛的最後一幕》

我記得我們在彭薩努斯外婆家的河岸邊躺著曬太陽，那首歌緩緩從窗戶傳出來。那時我們距離你的悲劇還有好一段時間，距離我親眼目睹你的痛苦還有好一段時間。

2018/06/25

心靈加油站

慢慢地讓你迎向死亡，你的靈魂並沒有被困在那裡受苦－《愛的最後一幕》

我試圖坐下來和馬修說話，但發現這麼做非常困難，我也不忍心看著他的眼睛。好多年來我凝視著那雙眼睛尋找他的靈魂，現在卻希望他從來不曾意識到他的可憐情況，他的靈魂並沒有被困在那裡受苦。

2018/06/25

心靈加油站

如果你沒有被搶救活下來，會不會比較好？漫長又傷心的真實故事－《愛的最後一幕》

救護車在酒館前面停下，警笛四起，燈光閃爍，一群人衝上樓，把馬修扛到擔架上，載我們前往龐特佛雷特市立醫院。我嚇壞了，但盡量讓自己保持冷靜。我知道馬修可能會死。抵達醫院後，醫務人員一陣驚慌。

2018/06/25

心靈加油站

朱為民：如果有一天，變成植物人，你會......

小妹一邊流淚一邊說：「不可以，怎麼可以不救，爸........」站在一旁的奶奶，爺爺的太太，輕聲說著：「你爸爸最怕痛了，這樣好嗎？」每個人，面對死亡，都有不同的意見，都會有不同的看法。

2018/06/25

病症知識

慢性疼痛的替代療法：針灸、冥想、認知治療等－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》

「我想要做一些跟傳統醫學不太一樣的事。我對針灸感興趣，是因為針灸採行全身觀點，兩千多年來不曾改變，它背後一定有一些恆真的價值與智慧。……」

2018/03/11

病症知識

不願意求助、只想靠自己...疼痛只會更加嚴重－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役

身體的疼痛會強迫你不要從事一些會產生疼痛的活動，病人會因為沒辦法進行一些對其人生而言極為重要的活動，當病人愈來愈沮喪時，焦慮感會躡手躡腳出現，而焦慮也會開始讓疼痛擴散惡化。

2018/03/11

病症知識

我要多久才能解脫？－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》

從疼痛管理的角度來看，我們在進行手術前，總是得先試過所有保守的選項。在必須執行手術時，如果疼痛的來源很清楚，手術的結果就可能比較好。這一路上，我們經常和脊椎外科醫師緊密合作，以便找出疼痛的根源。

2018/03/11

病症知識

疼痛是人體的保護裝置－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》

傷痕常被作為生理或心理創傷的譬喻。可以讓我們從中學習的疼痛，就是適應性疼痛──它幫助我們自我調適，以符應這個世界的要求。

2018/03/11

心靈加油站

迎接第二人生：在乎你真正在乎的，不讓別人決定你的價值－《別讓負面情緒綁架你》

時時提醒自己，別人怎麼看我，不代表我就是那樣的人；別人拋出來的責任，不必一肩扛起；別人不理性的指責，無須照單全收；別人施予我們的期待，我們也用不著耗費寶貴的時間使命必達。

2017/07/13

心靈加油站

「早知道就……」給曾有這樣念頭的你：其實，你已經努力過了－《別讓負面情緒綁架你》

若認真回頭看看那些令我們後悔的事件，會發現，當時自己並非真的什麼都沒做，也不是故意把事情搞砸；相反地，我們做的往往已是當下所能想到的最好的選擇，或是已從許多不好的選擇中，選出比較沒那麼糟糕的來執行。

2017/07/13

心靈加油站

不要輕易和他人說：「想太多」，時間並不足以療癒一切...《別讓負面情緒綁架你》

要從情緒中走出來，最好的方式不是去否定這些痛苦的經驗，也不是責備自己小題大作，因為痛苦之於每個當事者，都是很主觀、很真實，且難以抹滅的事實。 療癒內在傷痛的歷程就像是一趟旅行。旅行需要時間，也需要你親自去體驗，而不是像個觀眾躺在沙發上，打開電視、聽聽別人的分享就可以完成。

2017/07/13