早安健康

樂活養生

中風多4倍、睡眠中猝死？幕後的元兇竟是……

有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，例如常喝酒、常吃安眠藥或肥胖。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。

2018/08/25

樂活養生

長時間憋尿小心中風、泌尿道感染！營養師分享4類好食預防

夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。

2018/08/24

樂活養生

長期輕咳更難警覺「癌訊」！胸腔科醫：這樣運動等於自殺

國內肺癌患者人數也逐年升高，儼然成為新國病，但許多患者終生都不曾抽菸，尤其是女性患者。蘇一峰醫師指出，長期吸入髒空氣就等於在吸致癌物，若是身體條件較差的人就容易「中獎」。

2018/08/24

病症知識

佔據死亡人口¾！原來十大死因原來都與「缺氧」有關

大腦重量雖只佔人體總合的約2%，卻占了體內氧氣消耗的20%，比起身體的其他細胞需要更高的代謝率，若無給予足夠的氧氣，就會導致細胞死亡。

2018/08/23

樂活養生

想瘦身其實很容易：做前彎深呼吸，贅肉、痠痛全消失！

鳩尾穴僵硬的人，代表身體與呼吸相關的肌肉（橫膈膜、肋間肌等）僵硬，建議從可以軟化鳩尾穴的深呼吸伸展操開始做起。這個動作還有消除緊張與減少食慾的效果。

2018/08/23

病症知識

吸一口傷全身！研究：14％糖尿病、20％失智都因它而起

肺癌已蟬聯癌症致死率冠軍多年，而隨著空氣汙染愈來愈嚴重，不僅罹患肺臟、氣管等呼吸道疾病的人口愈來愈多，全身其他器官都飽受其害。

2018/08/13

病症知識

什麼？青光眼患者10年暴增7成！7種人這樣做預防青光眼

日本知名醫學博士日比野佐和子醫師則指出，血液循環不良是造成青光眼的要因之一，適度運動、戒菸等改善血液循環的方式，都是預防方法。

2018/07/19

病症知識

聽說近視就不會老花？No!老花眼3大謬誤不可不知

老花眼與近視、遠視、散光或是視力正常皆無關，老花眼是一種退化，會發生在每一種族群身上，差別只在於原本視力正常的人和遠視的人，比較容易察覺到自己出現老花的症狀。

2018/07/19

病症知識

乾眼症有福音了！研究：枸杞助淚液分泌，一周緩解眼睛乾澀

三總眼科主治醫師洪啟庭與大仁科技大學藥學暨健康學院院長陳福安等人，讓有乾眼症的老鼠連續二十一天每日灌食枸杞萃取物，一周後老鼠淚液分泌量開始增加，最後約五成老鼠緩解乾眼症狀。

2018/07/19

病症知識

飛蚊症有年輕化趨勢－飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損

有九成以上的飛蚊症都是良性的，屬於正常老化現象，但有5％的飛蚊症患者是出於病理性因素，像是視網膜剝離、視網膜裂孔，玻璃體出血等等，恐造成視野缺損。

2018/07/19

病症知識

年紀大後要注意－白內障檢查有7招，揪出視力模糊元兇

白內障檢測時輪流遮住一隻眼睛。因為雙眼視力會互補，若僅有一眼出了毛病，我們很難發現異狀，只有靠著交替遮眼，才能準確地感覺到視力的變化。

2018/07/19

病症知識

黃斑部病變3大症狀要當心！2食物抗氧化防黃斑病變

黃斑部病變最關鍵的危險因素就是老化，除了高齡化社會來臨之外，現代人飲食歐美化、吸菸以及不當用眼等等習慣，讓歐美失明主因的黃斑部病變患者，在亞洲人數也逐漸增加。

2018/07/18