熟齡閱讀
樂活養生
痠痛水腫、個性急躁，都是體內不平衡！痰濕、濕熱者的自我照顧法－《52週身體修復練習》
痰濕、濕熱都是體內「水」、「熱」不平衡所造成，飲食清淡、多運動流汗，都可以將過多的水分和熱量排出體外，改善身體上的不適。
時報文化
2023/12/24
樂活養生
氣血不足、循環不良？血虛、血瘀者的自我照顧法－《52週身體修復練習》
血虛型的人經常過勞、無精打采，應攝取能夠補血的食物來增強體力，保持規律的生活。血瘀者則可能膚質不佳，容易虛冷和血液循環不良，可以透過多喝水、伸展、泡澡或足浴提升代謝。
時報文化
2023/12/23
新聞政策
長照2.0營養餐飲服務 暖食即送、傳遞溫馨情
長照2.0提供營養餐飲服務，由志工在送餐時和長輩噓寒問暖，讓失能長者不僅獲得營養之餐食，也可於社區安心生活，並感受到社會溫暖關懷。（圖／屏東縣政府）
愛長照編輯團隊
2023/12/22
樂活養生
總是疲累無力、焦慮煩躁嗎？氣虛、氣滯者的自我照顧法－《52週身體修復練習》
氣虛的人屬於四肢無力、肌力不足的搖搖晃晃型，因為能量會很快不足，所以做任何事都不應勉強自己。氣滯者對壓力很敏感，往往很神經質或有完美主義的傾向，可以利用香氣調整肝的狀態，促進氣的循環。
時報文化
2023/12/22
病症知識
乳癌病人不能吃哪些水果？6大地雷食物少吃！乳癌飲食禁忌一文看懂
乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，每天約有31位婦女被診斷出罹患乳癌，而乳癌的發生及復發與飲食因子息息相關。到底乳癌從預防到治療，該避開哪些地雷食物？乳癌化療、術後又有哪些飲食禁忌？《優活健康網》整理一篇關於「乳癌不能吃什麼食物」文章，提供乳癌病人在飲食上的安心選擇。
Uho優活健康網
2023/12/21
新聞政策
「遺囑信託」之房屋 也可適用自住用稅率課徵房屋稅！
彰化縣地方稅務局提醒，「遺囑信託」下的不動產若符合要件，也可以申請適用「自住用房屋稅率」，民眾務必要記得提出申請，維護自身權益。
愛長照編輯團隊
2023/12/21
病症知識
預防血栓形成，避免心肌梗塞復發！抗血小板藥物治療重點提醒，心臟專科醫師圖文懶人包
心肌梗塞的成因與血栓形成有關，抗血小板藥物能夠預防血栓形成，降低再次心肌梗塞的風險。例如阿斯匹靈是常見的抗血小板藥物，但副作用包括腸胃不適、腸胃道出血等，如有不適最好回診討論，避免自行停藥。
照護線上
2023/12/20
長期照護
【照顧知識】高齡者的冬日照顧寶典！避免心臟病、低體溫、冬季憂鬱
冬季氣溫下降，家中長輩各種身體不舒服的症狀都跑出來了！突發性就醫、需要加倍花心神照顧，照顧者的狀態也受到影響⋯⋯一起來看溫度管理、適度運動、補充水分、避免憂鬱的照顧對策，健康度過這個冬天吧！
愛長照編輯團隊
2023/12/20
長期照護
失智家人夜間照顧狀況百出，3大照顧要訣改善睡眠中斷
擔心因為尿布包覆性不完整、尺寸不合或是動作變化，造成外漏情形，建議夜間應選用專門夜用型尿布，挑選具有臀部加寬設計的款式，增加臥躺時後臀吸收區域，也需要注意長輩穿著時是否貼合身形，確保不會移位；也不宜選擇過大的尺寸，以免造成空隙側漏，包覆後可再次檢查並確實將立體防漏隔邊立起，防止尿液和軟便外漏。最後可在床單鋪上拋棄式看護墊或可重複使用具防水功能的中單，預防尿液滲漏至床鋪，減輕照顧負擔。
愛長照企劃編輯
2023/12/20
樂活養生
冬天一到就鼻塞流鼻水？中醫教按「2穴道」舒緩：搭配它改善體質
冬季是鼻子過敏的好發季節，92歲的陳伯伯一直都有鼻子過敏的困擾，只要遇到換季或天氣冷，鼻水就流不停，嚴重時會鼻涕倒流，引起嚴重的咳嗽。中醫師表示，今年初陳伯伯就診時，鼻水多到像關不緊的水龍頭，伴隨嚴重的卡痰與咳嗽。所幸，經過3週治療後，陳伯伯的不適症狀有明顯改善，鼻水變少也不咳了，便持續定期於中醫門診追蹤。
Uho優活健康網
2023/12/19
病症知識
【照顧知識】尿失禁的種類與對策！訓練、藥物治療雙管齊下
有些人可能怕尷尬而不願意向醫生或專家諮詢，但尿失禁可能會對日常生活產生負面影響，因此還是建議尋求治療，並透過訓練、藥物改善症狀。
愛長照編輯團隊
2023/12/19
病症知識
搶救視力不能等！治療糖尿病黃斑部水腫與濕性年齡相關性黃斑病變，眼科醫師圖文懶人包
濕性年齡相關性黃斑部退化病變、糖尿病黃斑部水腫的初期症狀不明顯，延誤治療會對視力造成不可逆的傷害。新型藥物可雙管齊下，抑制血管增生並幫助穩定血管，有機會快速減少視網膜內、黃斑下的積液、血液，甚而加速玻璃體出血吸收。
照護線上
2023/12/18