熟齡閱讀
樂活養生
炎炎夏日蚊蟲好擾人 天然的中藥驅蚊包這樣做
網路盛傳的防蚊中藥包，主要是採用白芷、艾草、公丁香、紫蘇葉、薄荷、藿香、金銀花、石菖蒲等8種中藥材各抓10g，放入網袋綁緊即可。
高定一醫師表示，這些中藥所含揮發油的氣味通常是蚊蟲不喜歡的，所以若在家中通風處或蚊蠅易孳生處擺放中藥防蚊包，應有助於驅趕蚊蟲並降低家人被叮咬的風險。
健談
2017/07/01
新聞政策
「急性後期整合照護計畫」擴大照護對象 預估1.7萬人受惠
病人接受跨院出院準備服務及功能評估，再轉介至住家附近「急性後期照護團隊」的醫院，透過該團隊訂定符合病人需求的個人化治療計畫，使病人能在治療期限內接受高強度復健及整合照護。
「急性後期照護團隊」的照護內容有：醫療、護理、用藥、物理、職能、語言等復健治療、社工、營養、個案管理及衛教、共病症、併發症預防及處置，每2～3週定期由團隊評估功能進步情形。
愛長照編輯團隊
2017/07/01
長期照護
【王竹語專欄】臺灣老得太快了！借鏡荷蘭、德國、奧地利等七個國家，看看他們的長照怎麼做？
蔡英文總統已宣示長照財源將以稅收支應。醫師公會全聯會考察日本長照制度後表示，日本長照財源稅收及保險各占一半，經費都還嚴重不足，臺灣要用一點稅收就要開辦長照，未來如何讓長照走得長遠值得深思（臺灣醫界，2016）。
王竹語
2017/06/28
病症知識
【王竹語專欄】停止對失智症汙名化，民間團體呼籲「失智早篩」該列入免費健檢項目
提升民眾對失智症的警覺已刻不容緩，已有民意代表和團體呼籲將「失智早篩」列入免費健檢項目。
對失智症患者而言，早期診斷能延後入住機構的時間，進而能減少長期照護的費用；以家屬立場來說，早期診斷有助於日後患者的生活品質。
王竹語
2017/06/28
樂活養生
骨質密度驟降的現代人，我們都坐太久了！《營養共筆》
不管是生活在工業社會或農業社會下的人，基本上骨密度沒有太大的差別，也就是說骨質密度較低很可能是現代人類普遍的一種狀況。此外，值得注意的是現代人的下半身關節（髖骨、膝蓋與腳踝）骨密度相對於上半身關節骨（肩膀、手肘與手掌），顯得特別的低。研究者們認為該變化可能跟人類演化晚期的生活型態從放牧發展成久坐的生活型態有關係。
營養共筆
2017/06/28
樂活養生
年長者攝取豐富蛋白質，有助維持肌肉與肌力-《營養共筆》
年長者若能在這個階段維持肌肉量與肌力，那麼對於這期間的生活品質其實有很大的幫助，在生病的時候能有比較好的癒後、生活能自理，也能延緩退化性關節炎的進展。不管是自己，還是家裡的長輩，我想多花點心力去注意蛋白質吃得夠不夠是很有意義的事情。
營養共筆
2017/06/28
樂活養生
今年就看這一篇了！十二類食物與死亡風險關係大集合-《營養共筆》
《美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition, AJCN）》發表了一篇利用整合分析（meta-analysis）去探討 12 類食物（全穀類、精製穀類、蔬菜、水果、堅果、豆類、蛋、奶類、魚類、紅肉、加工肉類和含糖飲料）與死亡率風險的關係，就讓我們來看看最新的研究吧！
營養共筆
2017/06/28
樂活養生
紫外線是怎麼加速我們肌膚的老化？-《營養共筆》
角質細胞沒按照正常死亡的速度的話，就會影響到角質層賽絡美的分佈，進而導致肌膚容易乾。
肌膚一乾，缺少水份看起來就會失去光澤與透明感，而作為屏障的功能也會下降。損壞的膠原蛋白與彈力蛋白被清除掉了，而新生成的又來不及補上，這時候真皮因為支撐力不夠，就會慢慢塌陷，也就是皺紋了。
營養共筆
2017/06/28
樂活養生
地中海飲食與退化（老年）黃斑部病變的關係-《營養共筆》
新生血管型黃斑部病變（neovascular AMD）：又稱濕性退化性黃斑部病變，一般常見的乾性，沒有血管新生的情況。血管新生型的黃斑部病變是比較嚴重的類型，病情發展速度也比較快。
營養共筆
2017/06/28
心靈加油站
你發現「心」受傷了嗎？情緒不會自動走開，除非你正視它的存在－《擁抱脆弱，你會更堅強》
不去察覺情緒，讓感覺麻木所引發的惡性循環，反而將你逼進事事都看不順眼的狀態中，而這一切才是你對人生覺得無望的真相。
不哭，是因為不知道痛......
時報文化
2017/06/28
心靈加油站
你和自己的關係好嗎？是否用「放棄情緒」來自我保護呢？－《擁抱脆弱，你會更堅強》
你可能曾在類似以上不同的狀況中受到傷害，但感覺遲鈍的你卻根本沒發現自己受到了傷害，就像什麼事也沒發生一樣，不細究這些狀況。
你的確受了傷，但卻無法意識到這個事實，任憑這種狀況不斷循環。情況演變到最後，就會像你現在這樣，開始覺得對生活種種都很煩很無奈。
時報文化
2017/06/28
心靈加油站
「包容」自己的情緒，你可以情緒化、可以哭－《擁抱脆弱，你會更堅強》
事實上，你還不肯正視「脆弱」這個詞。
只是，你仍會要想說出軟弱的話語。這有可能是因為你已經筋疲力竭；或是在各種關鍵場合下，你用了不正確的方法保護自己，因而不斷地自我傷害。也可能是因為在不需要繃緊神經的狀況下，你卻和他人或自己進行著沒有意義的對抗。
時報文化
2017/06/28