熟齡閱讀
樂活養生
空汙恐致慢性發炎 引起全身多種疾病
事實上空汙危及身體健康的層面相當廣泛，由於這些空氣汙染物質的孔徑非常微小，隨著呼吸進入肺部後，先是容易使肺部發炎，當體內這些發炎因子隨著血液運送到身體各處，便可能演變成血管、全身系統性的發炎。
健康傳媒
2018/02/05
病症知識
健檢學問大！ 醫師呼籲：價格昂貴不一定適合
從年齡而言，一些慢性疾病常見於40歲後，建議每半年至1年安排1次例行性檢查或複檢，比如以自己的生日當作檢查日，就不會忘記。從性別來說，女性則應加強乳房檢查、婦科超音波等，男性則應加強攝護腺方面檢查。
健康傳媒
2018/02/05
樂活養生
熱補？涼補？弄懂食物冷熱性讓你越吃越健康－《24節氣生活小百科：依賴藥物，順應大自然的健康養生法》
一種食物含有許多種成分，例如大蒜裡面的「蒜氨酸」對身體有益，可是只從整顆大蒜中萃取這種成分是西方醫學才會有的想法。大蒜雖然含有致癌物質，但也有能將此物質抵消，改變其作用的成分。因此攝取完整的食物可以免除強烈的副作用，產生完美的效果。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/02/05
心靈加油站
放鬆紓壓看這裡，冥想的第一步：學會「呼吸」－《冥想：每天，留3分鐘給自己》
注意跟呼吸相關的感受：空氣進來，再出去，經過你的鼻腔和喉嚨，你的胸部和腹部的動作，高低起伏，有自己的節奏。感覺自己的整個身體在呼吸。如果你的注意力跑掉了，沒有關係，這是正常的，只要再回到呼吸的意識，把所有跟呼吸有關的身體感受放回注意的核心……
四塊玉文創
2018/02/05
心靈加油站
放鬆舒壓看這裡，冥想的第一步：想想「三件幸福的事」－《冥想：每天，留3分鐘給自己》
像這樣每天晚上想想當天的三個幸福的時刻，讓這些幸福更深刻地駐留在我們的心靈和身體內，我們是在鍛鍊自己辨認出這些微小幸福的能力，我們訓練自己不要忘記生活中也有好事發生。
四塊玉文創
2018/02/05
病症知識
子宮肌瘤該切除嗎？醫師：「99%為良性，定期檢查可和平共處。」
子宮肌瘤到底是否需要手術治療？主要還是要看患者對症狀的耐受力，以及是否影響生活品質而定。通常4到5公分以下且沒有出現明顯的臨床症狀，會先以觀察、定期回診追蹤為主。
健康傳媒
2018/02/05
樂活養生
是手機也是機器人，老少咸宜的「變形金剛」夏普RoBoHon（內有互動影片）
在AI的趨勢下，手機不只是手機，當然也要跟著進化「變形」囉！夏普開發的手機機器人RoBoHon顧名思義，就是一款結合「Robot」（機器人）與「Phone」（手機）功能的商品。
卡羅
2018/02/05
心靈加油站
送親友最後一程：天主教的喪葬儀式
天主教有許多融合臺灣本土的做法的喪葬儀式，例如魂帛牌位和燒香祭拜等。因此，天主教在臺灣的喪禮流程與臺灣傳統的喪禮流程，有許多相似的地方，只是儀式內容和意義不同。
愛長照編輯團隊
2018/02/05
社會資源
臺灣四面環海，「海葬」不失為另類的追思方法（內附臺北市海葬申請流程）
隨著時代推進，現代人對身後事也變得豁達，不少人選擇環保葬中的「海葬」與世界告別。臺北市的海葬過程服務，包括了：骨灰再研磨、骨灰暫厝30天、莊嚴追思儀式、家屬搭車及搭船、茶水點心、保險及安全等。
愛長照編輯團隊
2018/02/05
心靈加油站
當媽媽說：你冷不冷？缺不缺錢？其實是在對你說：我愛你
看母親黯然的臉，我的心靈進入下一個階段－重新認識這位叫母親的女人：「把現在的母親放回到她整個的生命歷史中，試圖理解她真正想表達什麼？」我想，母親還會有一段時間反覆問我「冷不冷？」凝聚了千言萬語，她真正要說的是：「我關心你，我—愛—你！」
心靈輔導老師 王漪
2018/02/05
心靈加油站
你身邊有「不良老人」嗎？人生只剩20%，為何總把好牌打成爛牌－電影《順雲》的啟示：性格決定命運
性格的確有可能決定命運，如果希望自己的「老運」好，那麼最好是在還不太老的時候，修正自己性格中的偏頗之處，修正掉一些惡習。例如：易怒、暴躁、言語尖刻、自私、傲慢等等，如果不修正，將來就可能成為不良老人，老運怎麼會好呢？
心靈輔導老師 王漪
2018/02/05
新聞政策
滿65歲照護據點免費上課、全脂牛奶降低心臟病風險、減糖飲食防失智、寵物陪伴助長壽 2／2【新聞彙整】
衛福部照護司去年啟動「預防及延緩失能照護計畫」，至今已培訓8647名老師、指導員和協助人員。課程內容有肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、膳食營養及認知促進等6大類，透過這些課程，能達到預防失能、延緩失智、健康老化的目標。
愛長照編輯團隊
2018/02/02