熟齡閱讀
樂活養生
給退休銀髮族的飲食原則與應用－《樂齡休閒學》
在選擇老年人的食物時，可先考量營養密度高的食物，避免空熱量、低營養素的食物，減少老年人身體的負擔。烹飪老年人的飲食，應多使用新鮮的食材，減少加工食品，降低攝取過量的油、鹽、糖，而保持高營養的飲食品質。
麗文文化事業機構
2018/09/15
樂活養生
銀髮族的飲食設計的方法及步驟－《樂齡休閒學》
食物代換就是依照熱量營養素（醣類、脂肪、蛋白質）的含量，將食物分為全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、奶類及油脂類等六大類，並且設定每一類食物基本份量的單位，稱為代換單位，一個代換單位的食物重量稱為「1 份食物」。
麗文文化事業機構
2018/09/15
社會資源
【長照法律故事】「怎麼把房子拿回來？」當養老的財產被兒子拿走，家人該怎麼辦？
財產處理上，因為考量的重點不同，也會有多種法律規劃方式，在專業人士的協助下，規劃最適合自己的方式，才能在達成目的的同時，也保障自己與家人間的關係！畢竟「房子」能買新的，但「家」要重建，就沒那麼簡單了！
吳挺絹 律師
2018/09/14
社會資源
每3秒就有一個人失智？9月國際失智月活動 邀請你更認識失智症
今年（2018）臺灣各地也有許多活動在9月～11月間持續宣傳活動，包括了：大腦守護者系列講座、失智症暨器捐安寧宣導活動、失智症暨器捐安寧宣導活動、失智外籍看護訓練班（印尼語）等等，邀請您一起參與，關心失智症議題。
愛長照編輯團隊
2018/09/14
新聞政策
國際失智者日 中山附醫打造失智友善醫院、奇美藥袋增東南亞語 讓看護讀懂9/14【新聞彙整】
中山醫學大學附設醫院11日啟動「十科共照、雙倍手護」儀式，未來由中、西醫、護理、營養、藥學、物理治療、職能治療、社工、心理、法務專業共同提供諮詢給失智症家庭，發展「失智友善醫院」。
愛長照編輯團隊
2018/09/14
病症知識
眼前常看到黑影？恐是濕性老年性黃斑部病變
老年性黃斑部病變主要是因為於視網膜中心區域的黃斑部，隨著年齡增長逐漸退化，造成視力模糊，又可分為乾性和濕性兩種，臨床上，佔85至90%患者屬於乾性老年性黃斑部病變，雖病程速度慢，對視力影響較小，但不小心也可能惡化為濕性。
健康醫療網
2018/09/14
病症知識
一不小心就骨折？！可能是乳癌細胞惹禍
羅若玲醫師解釋，是因為雌性荷爾蒙本身具有保護骨質的作用，而大部份轉移性乳癌的病人皆為荷爾蒙受體陽性，而在治療乳癌時使用抗荷爾蒙藥物，會導致女性病患可能進入停經等低荷爾蒙的狀態，這時候患者的骨骼狀況本來就相對脆弱，如果再加上骨轉移，就會大幅提高骨折風險。
健康醫療網
2018/09/13
長期照護
【失智照護】失智症的用藥安全 你需要特別注意這些
老人失智症在用藥上須特別注意具抗膽鹼作用（Anti-cholinergic effect）的藥品，林淳澤藥師說明，因抗膽鹼作用藥品可能產生中樞神經相關的副作用包含嗜睡、疲倦、口乾、排尿困難等，這類藥品常見於感冒藥或暈車藥中，部分的抗精神病藥物、抗憂鬱症藥物與帕金森氏症藥物也有上述的作用。
健康醫療網
2018/09/13
病症知識
腰痠背痛好不了？有可能是肺癌骨轉移作怪
癌細胞若轉移到胸椎或腰椎，剛開始症狀其實並不明顯，等到病患因為壓迫性骨折而感到腰痠背痛，還容易誤以為是年紀大造成的骨質疏鬆，直到局部痠痛難耐就醫，經Ｘ光與骨骼掃瞄後，才確診為肺癌。
健康醫療網
2018/09/12
病症知識
一用力就漏尿？婦女罹「應力性尿失禁」怎麼辦
應力性尿失禁有許多相關的理論，像是膀胱懸吊鬆弛、恥骨尿道韌帶鬆弛，或是骨盆底肌肉鬆弛等，都會影響尿道的穩定度；在尿道不穩定的情況下，就會造成尿失禁。目前已知的危險因子包括陰道生產、老化、肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽、長期負重等。
健康醫療網
2018/09/12
樂活養生
延後退休、吃紫色食物…活到百歲又要健康，外國研究有7個秘訣
不要吃外食，盡量自己在家做飯，哥倫比亞大學的研究顯示，經常這樣吃的人平均47%多活10年。令人意外的是，擁有多名人瑞的社會經常甚至每天喝酒，但是他們不會讓自己喝醉，少量的飲酒可降低心臟病的風險。
元氣網
2018/09/12
樂活養生
舒緩五十肩 「神器」藏在公園裡你會用嗎？
公園常見的一項運動器材「上肢牽引器」，就是最好舒緩五十肩的用具，雙手上舉兩邊反覆牽拉懸吊，讓肩周組織鬆開。
元氣網
2018/09/11