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樂活養生
暫時與食物斷捨離！間歇性斷食3個好處報你知
但不吃東西會瘦的科學理由是：當人體沒有進食，就會降低胰島素的分泌。而胰島素沒有出來工作，這時候細胞就會釋放出原本儲存的葡萄糖，來當做能量，體重就變輕了！
早安健康
2019/06/12
樂活養生
好想減掉內臟脂肪、不動也能瘦！真正燃脂的運動指南
只要讓身體動起來，各種活動都能幫你消耗熱量，但重量訓練的效果最好。怎麼說？因為不運動的成人，10年間會流失3到8%的肌肉。而高肌肉量能增進新陳代謝的能力，讓你在休息時也能消耗熱量。
早安健康
2019/06/12
樂活養生
陳俊旭博士親身實踐！瘦身早餐、點心菜單公開
陳博士說明，當我們不進食的時候，就不容易分泌胰島素，而胰島素分泌越多、身體就越容易胖，所以也可以說胰島素是一種肥胖荷爾蒙。
早安健康
2019/06/12
樂活養生
40歲後每年自肥3公斤！教授親傳：瘦16公斤的抗胖秘訣
除了基礎代謝率會隨著年齡增加而變差，如果你現在被肥胖問題困擾？記得先找原因。謝教授說，有些人不喝含糖飲但還是胖，那就不是減糖的問題。
早安健康
2019/06/12
樂活養生
小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％
豆漿的膳食纖維含量高，能幫助腸胃蠕動、清理腸道並增加飽足感，避免你吃過量。很多人以為吃蔬菜水果才有膳食纖維，其實不然。
早安健康
2019/06/11
病症知識
惡化快、預後差的 – 高惡性乳癌（懶人包）
治療乳癌時，一定要多管齊下。當患者接受手術、放射治療後，醫師會依據乳癌分期、以及癌細胞的動情激素受體、黃體激素受體與上皮細胞生長因子受體，來搭配使用化學治療、賀爾蒙治療、以及標靶治療。
照護線上
2019/06/05
樂活養生
經常脹氣、打嗝、放屁， 這樣正常嗎？（懶人包）
想減少放屁、腹脹、打嗝，你可以避開會讓自己容易排氣的食物。常見的食物包括豆類、蘆筍、地瓜、花椰菜、白菜、口香糖、硬糖、生菜、牛乳及乳製品、含高果糖玉米糖漿的加工食品、含人工甜味劑等的食物。
照護線上
2019/06/05
病症知識
中風該怎麼治療？（懶人包）
當血壓過高或血管過於脆弱，就有機會發生出血性腦中風，患者可能需要動手術移除血塊，此類患者人數較少。
照護線上
2019/06/05
病症知識
發生率第一名的癌症 – 大腸直腸癌（懶人包）
人工肛門就是把腸道末端製造個開口在肚皮上，之後消化道排泄物就由此排出，等患者做完治療或腸道健康恢復的不錯後，可以考慮再次手術吻合腸段。
照護線上
2019/06/04
病症知識
出事別亂搖傷者 – 急性脊髓損傷（懶人包）
即使你覺得患者非車禍撞擊，而是暈倒、癲癇而失去意識，患者也可能在倒下去的那一剎那，因為撞擊身邊的物品、撞到地上，導致了頭部、頸部受傷，這時也不要亂搖患者。
照護線上
2019/06/04
樂活養生
補充魚油是都市傳說，還是真有好處？（懶人包）
研究發現，一周吃四次魚類的人，比上不太吃魚的人而言，較少死在心臟疾病事故。而且魚類和海鮮對腦力比較好，比較不會失智或中風，應該是魚類海鮮能補充ω-3脂肪酸的緣故。目前建議成人應該每周吃兩份，總重約兩百公克份量的魚類。
照護線上
2019/06/04
病症知識
破解思覺失調症八大迷思（懶人包）
思覺失調症的發生率比我們想像中的還要來得高，據統計，全世界有約兩千三百萬人（也就是一整個台灣的人口數）患有思覺失調症。其中男生的發病率還稍微比女性高一點，發病時間也比女性來得早，最常在20多歲時發病。
照護線上
2019/06/04