熟齡閱讀
長期照護
中風復健最常見錯誤器材，千萬別用手拉架！
手拉架，是公園裡甚至治療是常見的復健器材，安裝在家中也很方便，但卻不適合中風病人復健，不僅沒有幫助動作恢復的效用，錯誤使用還有可能會會增加肩膀疼痛的風險。
職能治療師 吱吱復健
2019/03/29
心靈加油站
長輩並非老古板！想說服長輩，首先問自己「找對人」了嗎？
如果真的要說服長輩做一些改變時，「人」才是關鍵，由誰來說這，是影響成功與否的重要關鍵。例如：他喜歡的兒孫說一遍，可能勝過他不喜歡的人說上一百遍。
臨床心理師 黃耀庭
2019/03/29
長期照護
送長者到日照中心當作業員？職能設計能預防失智 讓長者活出價值與尊重
近年來長期照顧一詞很夯，但大多數的人都只關注到長輩的「失能」，需要他人的協助與照顧，我們反而忽略的長輩其實還有許多的「能」，需要被看見、被肯定，除了繼續維持他們的生活能力以外，更能夠讓長輩們活得更有尊嚴！
職能治療師 吱吱復健
2019/03/29
樂活養生
肌肉變少是疾病前兆！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失
「大家可以開始嘗試自己在家煮，」宋晏仁醫師表示，如果可以的話，自己烹調、認識食物，慢慢地簡化飲食內容，少一些調味料，吃得清淡些，更能享受食物原味。
早安健康
2019/03/29
樂活養生
肌力年齡大檢測！這動作做不到2分鐘，你已年過60
健身教練大西仁美說明，臀大肌是人體肌肉面積最大塊的肌肉，鍛鍊好臀大肌可以緊實臀部，還能改善臀大肌無力造成的骨盆前傾問題，預防腰痛、經痛等症狀產生。
早安健康
2019/03/29
新聞政策
【王竹語專欄】70%的臺灣人不了解長照2.0？政府「施力點」哪裡不對
研究指出，各縣市長照服務的人數與涵蓋率差異極大。就人數而言，使用長照服務人數最多的依序是高雄市、臺南市、臺中市、新北市與臺北市等直轄市。
王竹語
2019/03/27
病症知識
會衰老和死亡，有可能是因為你會活太久－《胖．老．病的殺手飲食》
這一切都意味著，與其說是注定，老化和死亡更像是被「指示」發生的。而且在大多數的物種中，這種情況都應該會發生，讓帶有新基因副本的植物和動物可以有繼續傳承的機會，並刺激發展出能夠適應環境變遷的多樣性。
柿子文化
2019/03/27
病症知識
囤脂還是減脂，餐前餐後散步大不同！《胖．老．病的殺手飲食》
你已經帶著採集的收穫到達營地，而且你不會要再去別的地方了，而這傳遞給生命基因的訊息是，該是儲存脂肪以備將來之用的時候了。
柿子文化
2019/03/26
病症知識
想活到一百歲，年過三十後體重最好逐步下降－《胖．老．病的殺手飲食》
實驗證實，採用低熱量飲食但不運動的實驗小鼠，看起來與攝取較多熱量，但用運動方式將其燃燒掉的實驗小鼠並無二致。然而，那些限制熱量的齧齒動物，還是比那些在鼠輪上規律鍛鍊的老鼠活得久。
柿子文化
2019/03/26
病症知識
果糖是甜頭還是苦頭？－《胖．老．病的殺手飲食》
因為你不會感到飽足，你就會繼續喝個不停—難怪人們會去購買近二公斤裝的飲料回家。你的肝臟將不停製造出三酸甘油脂堆積到你的肥胖細胞和動脈血管壁上。
柿子文化
2019/03/26
樂活養生
【林黛羚專欄】都市人後半輩子想歸於田園居？開間鄉間咖啡館？三個重點細思量，你真的適合嗎？
「在臺北，大家都很習慣在外面吃晚餐、或者點杯咖啡聊天聊到很晚。」她無奈的說，「但在這裡，住戶們晚餐都習慣在家裡自己煮，六點之後幾乎看不到有人在外面遛達，社區一片寂靜。」
林黛羚
2019/03/26
長期照護
重要輔具介紹－消除台階高低差，出入進出添「斜坡」
固定於地面無法移動之斜坡，例如：水泥、金屬，優勢是材質堅固、荷重大且耐用，但須注意坡面需防滑。
愛長照編輯團隊
2019/03/26