熟齡閱讀
心靈加油站
「我有權利照顧自己，這不是自私！」照顧者的十大權利
「把自己照顧好，才能夠照顧好別人」照顧者的十大心理調適、照顧者的十大權利，告訴自己並分享給別人
小虎文
2016/05/30
心靈加油站
用愛說再見－讓兒童了解死亡的必讀11本繪本
愛長照整理了講述告別、死亡的親子共讀繪本，可以隨時與孩子們一起閱讀，聊聊為什麼生命有消逝的一天，而在悲傷淡去之後，愛依舊會長存。
小虎文
2016/05/30
心靈加油站
哭泣無罪！用「悲傷五階段」好好地和親人告別
經過否定→憤怒→討價還價→沮喪的心理轉折後，慢慢地讓人能夠勇敢接受即將離別的事實。其實有許多人在有限的生命時光內，創造了無限的生命回憶，讓「死亡」不再是毀滅的颶風，反而變成了親吻生命終點的微風。
小虎文
2016/05/30
心靈加油站
插管？電擊？病危時一定要堅持急救嗎？了解「預立選擇安寧緩和醫療意願書」
未來某天如果已是末期病人（罹患嚴重傷病，經兩位醫師診斷認為不可治癒，且有醫學上之證據，近期內病程進行至死亡已不可避免），請治療你的醫生只實施「緩解性、支持性之醫療照護」；而不進行「心肺復甦術」，或放棄插管、心臟電擊等積極性、具痛感的治療，把醫療的目的從「延長生命」轉變成「減輕疼痛」就好。
湯蕙華
2016/05/30
心靈加油站
哪一天自己也生病了，誰來照顧我呢？－諮商心理師 陳乃綾
照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己，這不是自私，而是為了能夠提供更好的照顧。
定期給自己時間與朋友聚會、運動，或者去看場電影、吃喜歡的料理、看本書，總之，要讓自己有時間「好好休息」，休息之於照顧者，就像水之於植物，滋養我們，使我們的身心堅強茁壯。
諮商心理師 陳乃綾
2016/05/30
心靈加油站
首掀重病兒拔管話題 曾晴爸爸：如果想她，我們就讓眼淚流下來
曾晴兩年多生命，沒有說過一個字、沒有走過一步路，卻能觸動人心最柔軟的愛。曾國榮說，之後部落格曾收到一封留言，感謝曾晴助他重見光明，只因為醫師告訴他，眼角膜是來自兩歲多的小女生。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
本土化靈性照顧的特色
善終，前提在於靈性平安，它必須達到受苦的意義與面對死亡的準備兩個要件；其次，隨著疾病末期的變化，病人會出現各種靈性課題，例如不能接受病情、不能接受死之將至事實、不甘願、不放心、放不下、做錯了等靈性困擾；到了多重器官系統衰竭與臨終階段，病人的不捨、死亡恐懼、心願未了則成為靈性照顧核心議題。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
成為璀璨落櫻 日本完璧終活之美
「死亡就像櫻花謝了，但生命也有滿開時。」周希諴醫師指出，這句話就是日本人面對死亡的態度，他們的生命教育不僅是一門課程，也成為一種文化。有30﹪至40﹪的人開始考慮「終活」，除了「不給家人帶來困擾」的表面理由，其實也反映出日本高齡化社會與少子化的問題，迫使他們不得不正視終活的需求。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
幽谷伴行 以愛為名－談安寧志工服務
同理心是服務單位篩選安寧志工時第一條件，同理心並非愛心的等義名詞，它也需要透過不斷教育和訓練加以培養，尤其是，在與病人及家屬互動過程中，不需要過多安慰的辭令，最強大的力量往往來自真誠的感同身受；因而如何培養並表達同理心，是安寧志工必備的基礎能力。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
台灣現況 專職藝術治療師都是奢求
2005年成立台灣第一個「兒童安寧照護小組」的台北榮總兒科病房，已經陪伴300多個孩子平靜往生，督導長沈青青至今都「奢求」不到一位藝術治療師，「現在只能由畫畫義工老師來帶著孩子作畫，但達不到藝術治療的程度。」此外，她們也很希望，給孩子添一個洗澡機，可連置的病房空間都難尋。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
願與病人一起苦
為了落實「善生善終」華人傳統的人生觀，安寧療護必須跳脫「病房」框架，成為一種態度和生命理念。安寧療護不是只有在病房、醫院裡實施，也不是只有「要不要插管」的是非題；理想的安寧療護服務，含括「五全照護」，即全人、全家、全程、全隊、全社區照護；「三善」—病人善終、家屬善別、活著的人善生。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2016/05/30
心靈加油站
「當初，是我簽下爸爸的放棄急救意願書。」請不要責怪勇敢的自己－諮商心理師 陳乃綾
要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署意願書，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」
有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救意願書的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由。
諮商心理師 陳乃綾
2016/05/27