熟齡閱讀
心靈加油站
能不能，好好地說再見
在好好說再見的過程裡，釋放及疏通你的情緒卻是開啟的第一步，你可能陷入悲傷與憤怒的輪迴中，你想要很堅強、很勇敢，唯有這樣好像才不會被悲傷佔據，你很害怕是不是會一厥不振，甚至生活失序。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
心靈加油站
無法改變家人？有一種苦，是你覺得他很苦
親愛的，他真的苦嗎？他真的如你所說的寂寞嗎？
你對他的那份操心與不捨，是真實困擾你的，你相信有一種生活的方式，是比較快樂、比較有趣、比較豐富、比較正向的，因此你不斷散播你所認為「好的生活」給你親愛的家人，試圖去改變他們的思維和觀念，以及生活模式。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
心靈加油站
退休規畫，你準備好了嗎？必須先對自己「生前贈與」-《不要留遺產給孩子》
雖然同樣是贈與，但是給自己和給孩子的生前贈與截然不同。
不是為了給孩子好處，而是為了解放自己、讓自己過得更自由的贈與，這種贈與即使是幾百萬、幾千萬也不用繳贈與稅。
不過，或許有人會覺得：「這麼一來，不就是盡情奢侈浪費錢嗎？」這是誤解。
愛長照編輯團隊
2016/09/07
心靈加油站
寵孩子要考慮後果！分配財產沒有計畫，最終會讓親情失和-《不要留遺產給孩子》
運用自己的金錢時，不能不考慮將來可能會有的影響。
在「依自己的意思自由使用金錢」之外，可能會造成什麼結果，擁有確實預測的智慧與保持冷靜相當重要。
愛長照編輯團隊
2016/09/07
心靈加油站
人生停頓在悲傷裡嗎？每天早上起來，告訴自己十句話-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
藉這篇文章，我由衷希望每個人的悲傷都能如此自由地被對待。
祝福大家的悲傷，也祝福我自己的悲傷。
寶瓶文化
2016/09/07
心靈加油站
死亡帶給我的禮物：好好去愛、盡興地活
人生轉眼一瞬，為親人送別時，更能明白這道理。人身難得，要好好活；人生如戲，你玩得夠盡興嗎？為什麼不忌諱談論「變老」、「死亡」？因為，那是我生命的一部分，從我出生的那一刻，我便與它們在一起，在有限的時光裡，我們可以活出自己最喜歡的樣子。
小虎文
2016/09/06
心靈加油站
流淚不代表是弱者：你有悲傷的權利！十大守則，伴你度過失落的時刻-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
當你失去了所愛的人或面對重大失落時，你可能會有許多傷痛的感覺與害怕的想法，這些想法與感覺都是一種悲傷的反應，而這是每一個人在失去他們所愛的人或經歷重大失落事件之後的普遍反應。
寶瓶文化
2016/09/06
心靈加油站
給孩子的一封信：我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多......
這是我留給你的最後一封信，是一個老人的碎碎念，我不寫人生大道理，因為我的人生也並沒有特別成功，我只希望你可以想念我，不用想起悲傷，只要記得我就好，我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多，如果你在每年我生日的時候，去那個埋葬我的地方，那裏櫻花盛開，然後告訴我，你過得好，這樣我就安心了。
給生命的情書
2016/09/06
心靈加油站
面對哀悼與悲傷，不如外人想得那麼簡單：不需壓抑、遺忘或逃避-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
那時候的我不懂得如何處理哀傷，也沒有人教導我如何處理它，所以我嘗試去壓抑它、遺忘它、逃避它。現實的生活裡，身邊也沒有任何一個人主動和我去談起這兩次失去父母的悲傷經驗。
寶瓶文化
2016/09/06
心靈加油站
如果沒有活下去的勇氣，那麼，請來這裡「死一次」-南韓治療中心 Hyowon
因此在南韓，有家名叫「Hyowon」的治療中心，推出了名為「體驗死亡」的服務。
這家治療中心每天接待數十組來賓，整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式，你必須先拍好遺照，然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物，以及內心不可告人的傷痛，死前最想對世界說的話等等，然後抱著自己的遺照進入棺材，儀式過程有主持人在旁指揮動作。
愛長照編輯團隊
2016/09/01
心靈加油站
親子間的「輩分」一直在變，不管之間有多少傷，歲月會促使你們和解
人與人之間的關係，即使是親子之間，雖然因血緣產生的輩分不會改變，但心靈上的輩分其實是一直在改變的，只是我們常常認定血緣上的輩分是唯一的標準，進而忽略了心靈層面的輩份一直在變的事實。
心靈輔導老師 王漪
2016/08/26
心靈加油站
最近壓力比較大？拿起照片，做一分鐘的感恩練習－《用願力召喚奇蹟》
當你感到壓力、焦慮、恐懼時，騰出完全不被打擾的六十秒，注視這些照片，並讓自己從胸中升起感恩和愉悅之情。
然後慢慢吸氣，並從一數到五；再慢慢吐氣，同樣也是從一數到五。之後再回到感恩狀態，對目前生活中所有事情都抱持感激。
愛長照編輯團隊
2016/08/24