熟齡閱讀
樂活養生
謝謝你們給了我名字，我以此為傲
一個人，要找到歸屬感，是強求不來的。這參雜了一些緣分和一些努力，更需要再加上大把的時間。哪裡，會是我們值得存在的地方？
銀享全球
2019/10/05
樂活養生
「82歲退休還太早！」上勝町西蔭奶奶的多彩人生
西蔭奶奶和其他長輩們也經常到自家的庭院散步，但目的可不只是為了健身走走看看而已，而是密切關注葉子的生長狀況，注意看看，有那些葉子也許再過幾天就可以摘採了，有那些葉子要再等幾天才行。
銀享全球
2019/10/05
樂活養生
安養院倒閉原因竟是村裡老人太健康？
他看到隔壁桌的兩位女性，拿著餐盤裡的新鮮葉子把玩，並一直說著好漂亮啊！然後還小心翼翼地把葉子夾進書裡，放進包裡，這些舉動都讓橫石知二看了大為吃驚。
銀享全球
2019/10/05
樂活養生
我的生活我作主！誰不想要這樣？！
「翻轉老人就能翻轉社區」，我們直接援引最經典的案例「日本上勝町」，看他們如何將這樣的思維化為行動，直接賦能長者成為社區中不可或缺的經濟貢獻者，一次解決健康照顧、高齡就業、地方創生、社區共融等多個議題！
銀享全球
2019/10/05
樂活養生
容易食用的切法－《軟食料理技巧大全》
油炸物、炒飯、快炒料理或茶碗蒸等，淋上黏稠的芡汁後，因為料理表面會變得滑順，菜料也會沾上芡汁，更容易咀嚼、吞嚥。
愛長照編輯團隊
2019/09/22
樂活養生
讓食物容易吞嚥的技巧－《軟食料理技巧大全》
食材切小一點比較容易吞嚥，但如果切得過小，在意識到吞嚥之前，食物可能就已經掉進喉頭，反而容易引起誤吸。
如果出版
2019/09/22
樂活養生
讓食物容易咀嚼的技巧－《軟食料理技巧大全》
容易咀嚼的食物厚度約為五至八公釐，蔬菜可以此為標準來切。像高麗菜或醃野澤菜這種很薄的葉菜類，因為不容易咀嚼，可以從葉片尾端堆捲起，讓它變厚。煮軟的麵條切成三至五公分長，會更容易食用。
愛長照編輯團隊
2019/09/22
樂活養生
飲食療法（少食療法+低碳水化合物飲食+飲食順序調整）－《九成的藥不用吃！》
少食對人體最大的效益是抑制體內消化酵素消耗，增加代謝酵素的活性，使免疫力提升、細胞再生，而且還能夠促進排毒。腸胃在斷食期間得到了休息，腸道菌叢剛好也趁此機會調整。
新自然主義
2019/09/22
樂活養生
蝦密？吃烤肉會早衰！當心糖化終產物
若已經患有糖尿病、或患有肥胖的人，開始改吃「低糖化終產物」的飲食，可以降低體重，增加胰島素的感受性，血糖控制變好，同時血脂的狀況也變好，體內發炎指數下降。從飲食改變，真的能帶來好處。
照護線上
2019/09/16
樂活養生
我該用牙籤、牙線棒嗎？牙醫師評比9大潔牙工具優劣
適用用手刷牙不靈巧的人或是孩童。電動牙刷依轉動方式與轉速等不同，要注意刷頭與牙齒的接觸面與角度等問題，並須依照不同產品的操作說明書。基本上轉速不能太快，以免傷害牙齒與牙齦。
早安健康
2019/09/16
樂活養生
血糖破200降不了…日醫師這樣治，糖化血色素大降7.8％
西田亙認為， 牙周病是一種慢性發炎，這與肥胖的脂肪細胞一樣，都會釋出「細胞激素」，讓胰島素功能受限，產生胰島素阻抗，自然會造成糖尿病。
早安健康
2019/09/16
樂活養生
失智症權威為何先幫病人治牙？為全身抗菌第一關是它！
咀嚼本身透過牙齒咬合與嚼碎食物，再再都會產生感覺，透過三叉神經傳遞到腦部，等於不斷刺激腦部腦神經，如此一來有助於預防失智或延緩失智病情。
早安健康
2019/09/16