熟齡閱讀
樂活養生
24小時保護身體的免疫系統，它做了些什麼？－《哈佛醫師教你喚醒自癒力》
每一秒，不論你清醒或沉睡，免疫系統都孜孜不倦地保護身體免受外來侵略者與體內問題的危害。
平安文化
2021/01/11
樂活養生
膝蓋痛可以運動嗎？訓練臀肌「護膝３招」
如果你覺得自己站久、走久容易有膝蓋不大舒服的狀況，快跟上珍珍教練一起鍛鍊沉睡已久的臀部肌群吧！
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2020/12/30
樂活養生
不捨母親打針苦！她靠「天然食材」奠基媽媽8旬健康
「我不會規定母親要吃什麼，而是邀請母親與我一起吃。」母女倆一起共進三餐，母親看久了也感到安心，其實家人需要的是陪伴與安全感。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2020/12/30
樂活養生
高度傳染性疾病在疫苗問世後多久絕跡？圖表告訴你
美國護理師妮可．張（Nicole Chang）16日在雷根加大洛杉磯分校醫療中心接受新冠肺炎疫苗接種。歐新社
元氣網
2020/12/29
樂活養生
40歲少一半、60歲剩¼，睡不好容易胖因這荷爾蒙多在睡覺時分泌
對成年人來說，生長激素可以修補全身的器官組織、肌肉、骨骼，否則隨著年齡增長，可能會出現許多原因不明的不適症狀，例如疲勞、體力差、膚質老化等。
早安健康
2020/12/20
樂活養生
中醫調養婦科從肝腎脾胃著手，三件事做到內分泌就好
中醫認為在特定時段，特定經絡的氣血比較旺盛，在該時段做相對應的保養，也比較能事半功倍。晚上11點到3點是肝膽經循行時間，最重要的就是睡眠。
早安健康
2020/12/19
樂活養生
內分泌界大魔王！不想病從口入這３大地雷要避開
當我們吃進過多高熱量食物，內臟脂肪囤積造成脂肪肝，就種下了慢性肝病、肝硬化、肝癌的部分原因；脂肪堆積在肌肉及肝臟組織，還會導致這些組織對胰島素訊號反應遲鈍，形成名為「胰島素阻抗」的現象，使血糖居高不下。
早安健康
2020/12/18
樂活養生
【國際新知】駕照訓練班幫助長者復健、運用AI技術分析高齡駕駛安全性
本集歐德藉由「日本高齡人士駕車而引發嚴重車禍」的消息和新聞，進而探討「高齡者駕車」這個議題。
歐德筆記
2020/12/17
樂活養生
來經前老是嗜吃甜食？改吃３樣滿足大腦減少經前困擾
由於有經前症候群的女性，通常也會發生嗜吃甜食的行為，糖在身體裡反而會引發發炎反應，繼續消耗掉原本該合成荷爾蒙和神經傳導物的原料，而造成惡性循環。
早安健康
2020/12/17
樂活養生
兼養美麗與健康的功臣！５個NG習慣卻可能影響雌激素調養
黃體酮有「天然抗憂鬱劑」之稱，可以平衡情緒，並有幫助調節體內水分、保護骨質、維持子宮內膜健康等作用，若缺乏可能造成經期不規則、經血量特別多，或是水腫、疲勞、憂鬱、乳房腫脹、注意力不集中、性慾低落等經前症候群的典型症狀。
早安健康
2020/12/16
樂活養生
喉嚨痛怎辦？專業醫師詳解
其實很大部分的喉嚨痛，可以藉由日常生活中的小撇步來進行緩解，像是在初期感冒的階段，我們要適度地飲用白開水，喝水方式也很重要哦。
照護線上
2020/12/07
樂活養生
流感疫苗加肺炎鏈球菌疫苗，雙管齊下，提升防護力
容易受到肺炎鏈球菌感染的族群包括5歲以下幼童、65歲以上老年人，不過還有一些狀況無論年齡皆屬於高危險群，例如慢性疾病患者（慢性腎病變、慢性心臟疾病、糖尿病、慢性肺病、慢性肝病、酒癮、煙癮等）、先天或後天免疫功能不全者、接受化學治療的癌症患者、服用免疫抑制劑的器官移植者。
照護線上
2020/12/01