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樂活養生
想成功甩肉先注意4大誤區！無糖豆漿這時喝，難怪不會瘦
除了原味茶、白開水與黑咖啡，其它飲料都得算是「液體食物」，無糖拿鐵跟無糖豆漿很健康，但一樣有「營養」。若想到就來一口，就等於不停的幫身體添加養分，難怪許多把豆漿當水喝的人，永遠都不會瘦。
早安健康
2023/05/15
樂活養生
只上5堂課卻瘦了22kg！不靠藥物代餐，做到7件事連三高都不見
他記得課堂上老師告訴他，養成一個好習慣需要48天，大概一個半月的時間，只要能變成習慣，就不會覺得辛苦，都會內化成行動，就像起床後洗臉刷牙一樣自然。
早安健康
2023/05/14
樂活養生
他靠1招維持「零」食自律！從三高失控到瘦掉半個自己，10年沒復胖！
因為也曾很胖過，郭宇綸知道胖的人很辛苦，光是坐著不動就會累，所以他自從瘦下來，就不會想再回到過去的樣子，所以看到成果，就是一種動力。
早安健康
2023/05/12
樂活養生
只戒2習慣，半年甩16kg！這樣減重不痛苦還很快樂
蔡睿熙大概是少數覺得減重不痛苦還很快樂的人，她說是因為跟以前的減重比較，之前的作法是什麼都不能吃，還瘦不了，沒想到換個方法還能快樂的吃，又能瘦的這麼明顯。
早安健康
2023/05/10
樂活養生
瘦身體也瘦到心坎裡！先喝水等3分鐘…心理師3招擺脫假餓不怕真胖
很多人會用吃來紓壓，某方面來說跟毒品成癮的行為很類似，有人是透過喝酒與毒品來釋放壓力。因此若你有這方面的困擾而造成肥胖問題，應該試著去解開這壓力的來源。
早安健康
2023/05/09
樂活養生
嚴重腎衰竭每天洗腎，「五福星」港星吳耀漢逝！腎臟病5症狀，小便有泡沫就是「泡泡尿」嗎？
吳耀漢傳出離世。
圖／聯合報系資料照
元氣網
2023/05/08
樂活養生
手機越看越模糊！白內障手術同時解決散光、老花眼，提升視覺品質，眼科醫師圖文解說
每個人的工作、生活型態不同，對於視力的需求也不同，李原傑醫師說，如果白內障已經嚴重影響視力，便可考慮接受白內障手術。白內障手術是把混濁的水晶體移除，然後放入一個新的人工水晶體，讓光線可以順利通過。
照護線上
2023/05/08
樂活養生
【愛長照 照顧暖心小聚】「我想好好睡覺」– 如何緩解高齡者睡眠障礙與照顧壓力（5/04線上場次）
睡眠品質跟時間並無正相關，現代人工作壓力大，工時長，想要提升睡眠，英國著名運動睡眠教練Nick Littlehales就提出了「R90高效睡眠法」，只要睡眠以90分鐘為一個循環，以90分鐘為倍數，就是一個穩定、良好的睡眠循環。
愛長照編輯團隊
2023/05/08
樂活養生
什麼都能吃、不靠減肥餐！名醫靠3個字甩24kg、20年不復胖
減重其實就是簡單的數學題，當你吃進身體的比消耗的多，自然就會胖。大家會說少吃多動，不過少吃就是一個學問，要如何少吃呢？
早安健康
2023/05/08
樂活養生
高濃度Omega-3＝好魚油？ 錯！醫師：好魚油主要看「型態」
李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。
健康醫療網
2023/05/05
樂活養生
糖尿病中藥治療經得起考驗 將改寫人類歷史
糖尿病年輕化，李深浦中醫師分析，現代人飲食「貪涼又貪甜」，喝涼飲容易讓寒氣擴散到全身，導致體質提早變化。
健康醫療網
2023/05/04
樂活養生
小腿冰冷發麻、走一下下就累 醫提醒：下肢血管已嚴重老化
李志賢醫師強調，全身的血管都一樣，只是發生病變的位置不同，只是發生在下肢周邊動脈時，較無立即生命危險，容易被忽略。
健康醫療網
2023/05/03