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樂活養生
內分泌界大魔王！不想病從口入這３大地雷要避開
當我們吃進過多高熱量食物，內臟脂肪囤積造成脂肪肝，就種下了慢性肝病、肝硬化、肝癌的部分原因；脂肪堆積在肌肉及肝臟組織，還會導致這些組織對胰島素訊號反應遲鈍，形成名為「胰島素阻抗」的現象，使血糖居高不下。
早安健康
2020/12/18
樂活養生
來經前老是嗜吃甜食？改吃３樣滿足大腦減少經前困擾
由於有經前症候群的女性，通常也會發生嗜吃甜食的行為，糖在身體裡反而會引發發炎反應，繼續消耗掉原本該合成荷爾蒙和神經傳導物的原料，而造成惡性循環。
早安健康
2020/12/17
樂活養生
兼養美麗與健康的功臣！５個NG習慣卻可能影響雌激素調養
黃體酮有「天然抗憂鬱劑」之稱，可以平衡情緒，並有幫助調節體內水分、保護骨質、維持子宮內膜健康等作用，若缺乏可能造成經期不規則、經血量特別多，或是水腫、疲勞、憂鬱、乳房腫脹、注意力不集中、性慾低落等經前症候群的典型症狀。
早安健康
2020/12/16
社會資源
年輕人、屆退族都能做規劃！用保險打造退休金庫這樣選
目前年金險中，最常見的當屬遞延年金險，因為它能讓有意進行退休規畫的人，從年輕時就分期投入，既能趁早開始準備。
早安健康
2020/10/19
社會資源
不怕天外飛來橫禍，入門保險這種CP值最高
意外險又被稱為「傷害險」，只理賠「意外事故」帶來的身故或失能情況，不理賠因「疾病」而引發的事故。只要符合「外來、突發性、且非由疾病原因」所致的事故皆可獲得理賠。
早安健康
2020/10/19
社會資源
四大長照需求政府有補助！符合資格試算可月領２萬
長期照顧十年計畫2.0制度（以下簡稱長照2.0），其主要目的是實現年長者在地老化，透過政府資源，提供家庭、社區到住宿式照顧之多元連續服務。
早安健康
2020/10/18
社會資源
實例試算：多做一件事，每月可領勞退金竟多一倍！
勞工還有一個「勞工退休金」，它與「勞工保險」一樣是勞工退休後生活費主要來源，但兩者最大不同之處在於，勞保會破產，而勞工退休金不會。
早安健康
2020/10/18
社會資源
一個公式算出來！勞保年金提前或延後領才更多？
假設小華提早5年、60歲時請領，可月領2萬元；而小明是法定年齡65歲請領，則可月領2萬5。
早安健康
2020/10/17
社會資源
超過三天就有給付！住院也別忘記勞保傷病權益
勞工保險是勞工的基本福利，既然負擔了保費，自然應享有保障。到底每項給付的申請資格、標準與金額是如何計算的？
早安健康
2020/10/17
樂活養生
掌握3個「90法則」，遠離中風失智4大危機
想要培養良好的睡眠品質，睡前有幾件事不要做。簡單地說，愈是能讓你感到興奮、讓身體更加活躍的事，都會影響入睡，或是降低睡眠品質。
早安健康
2020/09/23
樂活養生
生病10年竟耗千萬醫藥費…保護大腦該這樣做
研究也證明，走路對心臟有益，延緩甚至反轉大腦老化、增進創意、改善情緒、提高思考力；走路會增加大腦血流量，長時間久坐站起來走路，可以啟動更多認知神經資源。
早安健康
2020/09/23
樂活養生
腦細胞「多方發展」更不易生病！做這四件事就對了
麥可華倫祖拉博士表示，豐富的生活包括三個層面，以小鼠實驗來比喻，包含社交活動增加（增加其他小鼠）、身體活動增加（加入滾輪體力活動）、認知增加： 環境探索需求變多（增加新玩具、新迷宮等）。
早安健康
2020/09/22