熟齡閱讀
心靈加油站
不再覺得痛苦，卻也失去感受快樂的能力－《擁抱脆弱，你會更堅強》
麻痺自己的情緒，雖然能讓你避開負面情緒，但這麼做的同時，也會麻痺你的正面情緒。因此，你會覺得對任何事都提不起勁，或是想拋開一切什麼都不管，就是因為你缺乏「開心、快樂、幸福，滿足」等各種正面情緒的能量。
時報文化
2017/06/28
樂活養生
最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵
當你感覺心情不好、注意力無法集中、昏昏欲睡，可能要想想是不是今天油炸食品、人工添加物、反式脂肪或高糖、高鹽食物吃得太多了，有些人喝咖啡會心悸、喝牛奶會拉肚子，這些發炎食物就應該少碰為妙。因為這些食品會消耗體內的維生素B 群，或造成慢性發炎，使自律神經緊張，身心症狀也就一個個迸發出來了。
早安健康
2016/09/26
心靈加油站
能不能，好好地說再見
在好好說再見的過程裡，釋放及疏通你的情緒卻是開啟的第一步，你可能陷入悲傷與憤怒的輪迴中，你想要很堅強、很勇敢，唯有這樣好像才不會被悲傷佔據，你很害怕是不是會一厥不振，甚至生活失序。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
心靈加油站
人生停頓在悲傷裡嗎？每天早上起來，告訴自己十句話-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
藉這篇文章，我由衷希望每個人的悲傷都能如此自由地被對待。
祝福大家的悲傷，也祝福我自己的悲傷。
寶瓶文化
2016/09/07
心靈加油站
流淚不代表是弱者：你有悲傷的權利！十大守則，伴你度過失落的時刻-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
當你失去了所愛的人或面對重大失落時，你可能會有許多傷痛的感覺與害怕的想法，這些想法與感覺都是一種悲傷的反應，而這是每一個人在失去他們所愛的人或經歷重大失落事件之後的普遍反應。
寶瓶文化
2016/09/06
心靈加油站
悲傷就像一杯水，記得有時要倒掉它 -《生命的執著》
有些人選擇把杯子擺在比較看不到的角落上，讓自己忘記裡面盛著一些需要倒出來的水，杯子要是還有容量，盛著這些沒有發洩出來的情緒只會讓人覺得沈重，不會有太大的影響。
蓮花基金會
2016/08/04
心靈加油站
哭泣無罪！用「悲傷五階段」好好地和親人告別
經過否定→憤怒→討價還價→沮喪的心理轉折後，慢慢地讓人能夠勇敢接受即將離別的事實。其實有許多人在有限的生命時光內，創造了無限的生命回憶，讓「死亡」不再是毀滅的颶風，反而變成了親吻生命終點的微風。
小虎文
2016/05/30
心靈加油站
照顧難纏的家人讓你忍無可忍？觀心5寶教你擺脫壞情緒
我們常常會膨脹自己的感受，而且這種感受，很多都是長年累月地透過想像，逐漸變成難以理解的洪水猛獸，就像在一張白紙上看到一個黑點，每天看啊看的，黑點終究有一天會變成我們欲除不快的焦點！
愛長照編輯團隊
2016/05/27
長期照護
【解救溝通不良症】長期照護，快要撐不下去了嗎？
因為生理退化，腦部功能受損，你不能期待這些長者，在遇到問題時，有能力和你做出相同的反應。從外表看起來，有時他們能與人正常說話、交談，都不成問題；有時一個人，一整天望向窗外，不發一語；有時，看起來好像痴痴呆呆的，變得好陌生......
愛長照編輯團隊
2016/05/25
心靈加油站
面對困境，正向思考不是萬靈丹－諮商心理師 張璇
過度或不當使用正面思考，會造成情緒壓抑、自我迷失、人際關係疏離，甚至產生焦慮、憂鬱、自殺意念或自律神經失調；為什麼會這樣呢？過度正向思考易使人不自覺刻意消除當下負面情緒，未與當下真實的情緒共處。
諮商心理師 張璇
2016/05/25