林黛羚

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林黛羚

好宅好人好生活

乙級建築物室內設計技術士、乙級工程管理技術士、內政部認可之無障礙勘檢人員。
著有《想住一輩子的家》、《老屋綠改造》、《從斷捨離開始，打造你的新家感！》等書：https://goo.gl/BkRvna
透過住家規劃與諮詢經驗，分享老後高齡住家的各種可能性，讓家有高齡者、準備規劃老後住宅者，作為參考。

部落格「好宅好人好生活」

【林黛羚專欄】都市人後半輩子想歸於田園居？開間鄉間咖啡館？三個重點細思量，你真的適合嗎？

「在臺北，大家都很習慣在外面吃晚餐、或者點杯咖啡聊天聊到很晚。」她無奈的說，「但在這裡，住戶們晚餐都習慣在家裡自己煮，六點之後幾乎看不到有人在外面遛達，社區一片寂靜。」

【林黛羚專欄】退休後總是睡不好？原來「同房夫妻」要注意這些事

夫妻生活習慣不一致，要如何維護睡眠品質，林黛羚建議：分房、活動式屏風、遮光簾。

【林黛羚專欄】中風之後，回家療養的居家安排重點（二）浴室

浴室門旁一定要安裝扶手，以克服地板的高差之外，在輕度中風的狀況下，可在牆壁固定扶手，並用拐杖或輕型助行器來輔助「平衡」的需求。如果家中的淋浴區就在浴缸之內，把浴缸拆除是較妥適的解法，因為側身去拿浴缸中的蓮蓬頭其實十分危險。

【林黛羚專欄】中風之後，回家療養的居家安排重點（一）

每個人中風的狀況不同，在回家之前，請務必找職能治療師或物理治療師到府訪視評估，如果家中的環境真的很難以改變，建議還是選擇繼續住院或是護理之家復健。不但物理環境優，復健頻率也較穩定。

【林黛羚專欄】老了到兒女家住，未必是最佳選擇

對生活有好奇心、喜好交際是人之常情。保有空間自主權、就是生活能獨立自主的基礎。只要把自家的住宅安全規劃好、搭配相對應的居家陪伴或家事管理，就算沒跟兒女一起住，也能夠讓他們放心。最重要的是，長輩自己更能優雅獨立的過生活喔！

【林黛羚專欄】失智症的家，和你想的不一樣：避免地板花俏，記得規劃停車位－改造熟齡宅系列四

若家有失智長者，且有計畫在未來五年內幫家裡做翻修規劃，在改建上室內需注意的部分，包含家中的色系樣式、空間的多元化等，而且要兼顧患者的心理健康，建立「療育空間」當患者感到沮喪時，除了語言上的鼓勵，療育空間更可以發揮安撫情緒的作用。

【林黛羚專欄】失智症的家，和你想的不一樣：沙發避免對電視、家具用對比色、放置熟悉物－改造熟齡宅系列三

一般家有失智患者在做住宅改造時，常是從失智者不能做的部份來思考。但借鏡日本的物理治療師照顧失智失能者的經驗，發現他們試圖從失智者「還能做」的角度來取代「不能做」的部份。目的就是為了促進失智者的自我照護能力，讓他們盡可能保持現有的自理能力，有助於提升患者安全感並降低焦慮。

【林黛羚專欄】老屋改建：家中的行走動線，要怎麼規劃才安全？（下）保有老人家的自尊心，也能保命防跌

老人家年輕過，從通行無阻到舉步維艱，內心多少會有一些衝擊。因此在顧及安全的同時，也要讓老人家對自己保有一份期許（或者說自尊心），在設計空間時，不用時時都以「照護」的角度來規劃，而是要提供更多「輔助」、「扶持」的設計！

【林黛羚專欄】老屋改建：家中的行走動線，要怎麼規劃才安全？（上）不要忽視「斷捨離」

在翻修設計房子的時候，盡管走道、動線已經留得夠寬、已經達到無障礙走道的標準，但仍無法保證100%的安全，因為使用習慣才是扮演最關鍵的角色。若屋主家有堆積雜物的習慣，最容易堆放物品的地方，通常是門口、走道、行進動線了，因為很順手就會隨手一擺。