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舌頭影響咀嚼力！吃飯快、常嗆到…5特徵檢查咀嚼力

舌頭是肌肉組織，肌力會隨著老化也逐漸衰退，就像腿和腰會因為肌力下滑而狀態不比年輕時，如果舌頭的肌力低下，就會變得無法好好進食。

百歲阿嬤血管大腦年輕健康、腸齡只有20歲！關鍵就這一件事！

吃飯的時候有數過自己咀嚼幾下才吞嗎？原來咀嚼多一點也可以活化大腦、保護心臟還能強化免疫力喔！

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