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痠痛水腫、個性急躁，都是體內不平衡！痰濕、濕熱者的自我照顧法－《52週身體修復練習》

痰濕、濕熱都是體內「水」、「熱」不平衡所造成，飲食清淡、多運動流汗，都可以將過多的水分和熱量排出體外，改善身體上的不適。

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