熟齡閱讀

天天五蔬果為何無效？想解便祕還要「水份」來助攻

大家都知道預防便祕要多吃蔬果，但是很常發生的問題是：明明每天都有吃蔬果，卻還是有便祕困擾？其實預防便秘除了多吃蔬果，還需要適量的水分及膳食纖維助攻，才能真正讓腸道健康蠕動，擺脫便祕困擾。

好醫師新聞網

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了

非讀不可

訓練上肢的樂齡活動：三十秒能晾幾條毛巾？－《資深照護專家現場實證，好用又有趣的樂齡活動》惱人小腹再也不見！肚子2處輕鬆按，把多餘水分廢物全排掉！你吃的食物是否正在加速老化的速度呢？-《營養共筆》糖尿病媽媽失眠夜裡跑起來，用超慢跑把病與藥都留在醫院裡手指斑塊以為濕疹！一查竟是「皮膚癌」　94歲嬤不易手術用1治療改善