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8旬COPD長者吃鎮靜安眠藥竟出現譫妄　醫囑治療失眠3重點

莊立邦主任提醒，傳統安眠藥有抑制呼吸作用，COPD患者長期使用恐導致呼吸抑制，呼籲患者積極控制肺病症狀、適當運動復健，並且與醫師討論用藥策略以改善失眠。

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吃對4類食物，養腸穩神經就能從此不失眠

當人一直無法因為快樂而紓壓，身體必須做好準備、應付壓力，交感神經就會開始活躍、身體變得緊張，這些都會讓人睡不好。我們立刻就來抓重點，針對腸道正常運作與穩定腸道神經入手，看看有哪些可以助眠的好食物吧！

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！

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