熟齡閱讀
長期照護
輕一點、暖一點，幫長輩卸下生活中的厚重和固執
長輩的固執往往不是真的不聽，而是他們已經有一套讓自己安心的生活方式，而我們正試圖打破它。
謝惠貞 Vivian
2025/11/29
樂活養生
立冬養生二三事
在立冬這天，我們也常常會聽到：「補冬，補嘴空」的說法！因此從這天開始，我們也可以準備冬令進補了！因為接下來的氣溫，會一天比一天下降！
卓文雄
2019/11/12
樂活養生
天氣轉冷「立冬」將至 簡易藥膳，讓你溫補養生（內附食譜）
現代人普遍吃得好，加上每個人的體質有虛實寒熱之辨，所以立冬進補也應盡量以平補、溫補為主。
中醫指出，冬令進補應以健脾胃、養腎氣為主。
養生小金孫
2016/11/02