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小腿冰冷發麻、走一下下就累　醫提醒：下肢血管已嚴重老化

李志賢醫師強調，全身的血管都一樣，只是發生病變的位置不同，只是發生在下肢周邊動脈時，較無立即生命危險，容易被忽略。

健康醫療網

長輩體力下降別急著吃營養品，天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少

老人家要預防肌少症，應該補充天然食物內的優質蛋白，如：雞蛋、肉類、魚類、豆腐等。但是臺灣很多吃素的老人家，習慣補充的蛋白質經常是麵筋、素肉、素雞等這類精緻化的豆製品可利用的蛋白質變低，腎臟為了過濾這些雜質還過度做工。

資深醫藥記者丁彥伶

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