熟齡閱讀

爬3樓就喘不過氣！史丹佛長壽權威推「百歲十項全能」化解，還降3成死亡率

不用擔心所謂的百歲十項全能會拆散你的骨頭。它並不是我們在運動場上看見的那些鐵餅、標槍、跳高、百米，而是切切實實日常生活會碰到的各種活動，甚至是生活必備技能。它既是我們每一個人運動的目的，也是鍛鍊身體的方法；它甚至是不知不覺、超級便利的訓練法：因為本來就是過日子的一部分。

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

非讀不可

你擁有無悔人生嗎？永遠只能拖地而行的人，卻過得比「一般人」更富足－居服員麥子更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽專家告訴你 30、40、50歲應該做哪些事，在台灣也能優雅地老去！預備退休生活，學習思考「合適的」下一件事－《樂齡的幸福課：設計你的下半場人生》失智症患者給所有的人的話--《失智症的我想告訴你們的事》