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足弓崩塌讓你全身病！腳趾猜拳改善拇指外翻、膝腰痛

適度活動腳趾，增加腳趾可活動範圍，有助改善拇趾外翻，對拇趾外翻導致的髖關節、腰部、膝蓋與脖頸的慢性疼痛及自律神經失調等，也有改善效果。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？

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