熟齡閱讀

火氣大吃什麼？營養師推薦「4大降火氣菜單」抗發炎：這類食物別吃

天氣高溫炎熱，常讓人感覺倦怠、煩躁、情緒起伏大，甚至因此難以入眠，此時就可能出現臉上長痘痘、口乾舌燥、嘴破或痔瘡發作等上火症狀，也就是俗稱的「火氣大」；這些症狀不僅會影響日常生活品質，也可能會造成身體免疫力低下，使健康亮紅燈的警示，需即時調理和改善。

Uho優活健康網

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！

非讀不可

遺產分配時，簽署「遺產分割協議書」的幾個重點拒絕被愛綁架！愛不是牽制，而是保有自我的妥協止痛藥也救不了？別以為頭痛無所謂，危險頭痛有六大警訊－《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎》善用九招滾筒放鬆，調整肌筋膜（懶人包）卵巢癌早期症狀不明顯、復發率高　最新治療策略帶你一次掌握