熟齡閱讀

膠淋巴系統：大腦的夜間清潔隊－《超級大腦飲食計畫》

當我們處於深層階段的慢波睡眠時，膠淋巴系統特別活躍，但很可惜的是，當今人們的睡眠型態（與飲食）並不利於膠淋巴系統的活動。大腦中的類澱粉蛋白數量多與睡眠不足有關。讓睡眠處於最佳狀態，可以幫助我們在這些蛋白質還沒有造成問題之前，就把它們清除。

愛長照編輯團隊

最多人關心

護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會【認識失智症】初期失智症的八大症狀

非讀不可

四、五十歲是夾心世代的「三明治」，是最辛勞也最成熟的年紀-《愛上慢慢變老的自己》遠離急性腎衰竭！養腎寶水這樣喝…3招必學【求救！爸媽不願去醫院】如何帶失智症長者看醫生，就診時可能遇到的問題「足步踏實-公益剪趾甲」前進竹崎鄉暖心照護鄉親足部虎航麻疹群聚感染國內疫情持續追蹤逾3千人