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女中醫：溫水排濕氣最有效！還有4特效茶飲

沒有「排泄」掉的物質也是一種濕氣。中醫師陳曉萱表示，想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，如此一來，體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等，就可以透過流汗、大小便等方式排出體外，濕氣再也不殘留！

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越照顧越焦慮，覺得自己永遠做不夠⋯⋯你被過度的責任感壓垮了嗎？氣血不足、循環不良？血虛、血瘀者的自我照顧法－《52週身體修復練習》為什麼不管我怎麼做，我爸媽都不滿意？－《一直喊不舒服，卻又不去看病》無法改變家人？有一種苦，是你覺得他很苦「謝謝你們讓媽媽重新站起來！」長者需要的尊嚴照顧－104教練管家服務