熟齡閱讀

冬天吃蘿蔔補水又益腎！用「小人蔘」來排毒解燥

雖說冬季首重補腎，應多食黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等，但營養師指出，白蘿蔔中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鋅、鈣、磷、消化酶等多種營養素，不但可有效增強免疫力，幫助腸胃消化，預防大腸癌，更能夠降低膽固醇、預防膽結石，以及心血管疾病的發生。

養生小金孫

最多人關心

護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

非讀不可

掌握幸福商機、銀髮健康講座－2016年臺灣國際醫療展、銀髮暨健康照護產業展莫名變胖變瘦、失眠易累……小心甲狀腺疾病找上你！腹痛、牙痛，竟是心絞痛！及時治療莫輕忽，心臟科醫師圖文解析退休問題　近9成親子避而不談嘉縣移動型長照服務到家、中市加碼免費接種肺炎疫苗、乳癌為女性癌症第一籲定期篩檢09／30【新聞彙整】