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心靈加油站
迎接第二人生：在乎你真正在乎的，不讓別人決定你的價值－《別讓負面情緒綁架你》
時時提醒自己，別人怎麼看我，不代表我就是那樣的人；別人拋出來的責任，不必一肩扛起；別人不理性的指責，無須照單全收；別人施予我們的期待，我們也用不著耗費寶貴的時間使命必達。
寶瓶文化
2017/07/13
心靈加油站
「早知道就……」給曾有這樣念頭的你：其實，你已經努力過了－《別讓負面情緒綁架你》
若認真回頭看看那些令我們後悔的事件，會發現，當時自己並非真的什麼都沒做，也不是故意把事情搞砸；相反地，我們做的往往已是當下所能想到的最好的選擇，或是已從許多不好的選擇中，選出比較沒那麼糟糕的來執行。
寶瓶文化
2017/07/13
心靈加油站
不要輕易和他人說：「想太多」，時間並不足以療癒一切...《別讓負面情緒綁架你》
要從情緒中走出來，最好的方式不是去否定這些痛苦的經驗，也不是責備自己小題大作，因為痛苦之於每個當事者，都是很主觀、很真實，且難以抹滅的事實。
療癒內在傷痛的歷程就像是一趟旅行。旅行需要時間，也需要你親自去體驗，而不是像個觀眾躺在沙發上，打開電視、聽聽別人的分享就可以完成。
寶瓶文化
2017/07/13