熟齡閱讀
樂活養生
40歲少一半、60歲剩¼，睡不好容易胖因這荷爾蒙多在睡覺時分泌
對成年人來說，生長激素可以修補全身的器官組織、肌肉、骨骼，否則隨著年齡增長，可能會出現許多原因不明的不適症狀，例如疲勞、體力差、膚質老化等。
早安健康
2020/12/20
樂活養生
來經前老是嗜吃甜食？改吃３樣滿足大腦減少經前困擾
由於有經前症候群的女性，通常也會發生嗜吃甜食的行為，糖在身體裡反而會引發發炎反應，繼續消耗掉原本該合成荷爾蒙和神經傳導物的原料，而造成惡性循環。
早安健康
2020/12/17
樂活養生
兼養美麗與健康的功臣！５個NG習慣卻可能影響雌激素調養
黃體酮有「天然抗憂鬱劑」之稱，可以平衡情緒，並有幫助調節體內水分、保護骨質、維持子宮內膜健康等作用，若缺乏可能造成經期不規則、經血量特別多，或是水腫、疲勞、憂鬱、乳房腫脹、注意力不集中、性慾低落等經前症候群的典型症狀。
早安健康
2020/12/16
病症知識
更年期？原來身體會有這些症狀－《活力迎接更年期，下半生更健康》
胸部鬱悶、呼吸困難等症狀。這些症狀似乎不會單獨出現，而是一種精神症狀，通常多與不安或憂鬱的感覺同時出現。不過，也有可能是因為心臟疾病或者食道炎等消化器官疾病的緣故，所以特別是在這些症狀單獨出現的時候，最好確實地接受檢查。
新自然主義
2018/11/23
樂活養生
熟齡愛愛要滋潤 老來伴有道具更「性」福
即使年紀大了，也應該保有性生活，如能有固定性行為，不僅有益身心健康，還能增進雙方感情。
健康傳媒
2018/03/04
病症知識
子宮肌瘤該切除嗎？醫師：「99%為良性，定期檢查可和平共處。」
子宮肌瘤到底是否需要手術治療？主要還是要看患者對症狀的耐受力，以及是否影響生活品質而定。通常4到5公分以下且沒有出現明顯的臨床症狀，會先以觀察、定期回診追蹤為主。
健康傳媒
2018/02/05
病症知識
嘴巴打開合不起來？不是下巴脫臼，你可能患有顳顎關節障礙症
顳顎關節症候群(顳顎關節障礙)是指該部位因為外傷、過度壓迫、碰撞造成關節無法正常運動甚至疼痛的症狀。造成顳顎關節症候群的原因多與壓力有關，尤其長期照顧者，在高壓環境中難以放鬆，也難以覺察自己的身體狀態，不妨藉此檢測一下喔。
卡羅
2017/10/26
樂活養生
調整飲食抗衰老 美魔女是吃出來的-《快活更年期》
女性進入輕熟年齡開始，營養需求就必須隨著生命期而有所調整。除了照顧更年期荷爾蒙變化所產生的不適，還要注意心血管疾病、骨質疏鬆、肥胖等問題的預防。
開始出版社
2016/11/07