熟齡閱讀

甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦

鄒瑋倫說，自在愉悅的減重心情，是她得以持續下去的關鍵，同時更重要的是，負面的情緒與壓力還會降低身體基礎代謝率，熱量消耗就會更少！因此當壓力來臨時，除了要調適心情，也可做深呼吸幫助神經鬆弛。

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

非讀不可

邁入中老年，人為何開始變「歹逗陣」？愈孤單的人愈要小心！屆退族應如何選擇理財工具？你是否有「小心肝」！預防國病「肝炎」你可以這樣做「我不去抵抗強風，而是成為風的一部分」諮商心理師小鹿－中風病癒日記吃對方式讓吸收率近100％！醫師提醒吃蛋４要點、３種人吃蛋前該三思