熟齡閱讀
樂活養生
哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
醣類仍是人體主要的熱量來源。在此情形下，醣類想要減量有其限度，必須依照不同年齡對熱量需求，再依此調整醣類攝取量。食材種類不是絕對因素，量的控制才緊要。洪建德醫師便說明，白米飯雖然容易升高血糖，但考量台灣人飲食文化現狀，白米飯仍可作為一個選項。
早安健康
2025/01/14
樂活養生
地中海飲食與退化（老年）黃斑部病變的關係-《營養共筆》
新生血管型黃斑部病變（neovascular AMD）：又稱濕性退化性黃斑部病變，一般常見的乾性，沒有血管新生的情況。血管新生型的黃斑部病變是比較嚴重的類型，病情發展速度也比較快。
營養共筆
2017/06/28
樂活養生
貧血缺血只要補鐵就好？熱量、蛋白質還需加上維生素C
想要讓鐵質更容易被人體所吸收，還需要同時多多攝取維生素 Ｃ，因此建議有缺鐵性貧血的年長者，除了多吃紅色葉菜類，也應該常吃維生素 Ｃ 含量較高的水果，如奇異果、木瓜、香蕉、蘋果等，才能夠加速身體對於鐵質的吸收，不再受貧血所擾！
愛長照編輯團隊
2016/11/16
病症知識
【居家傷口護理】別小看傷口！小小傷口也可能造成感染
傷口護理注意事項：
1. 傷口處須保持在乾淨及無菌的狀態，若傷口碰到水，或是傷口滲液時，務必立即換藥並更換紗布。
2. 換藥時需觀察傷口，是否有以下的情形：
趙光鹽
2016/07/04