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正念是魔法還是奇蹟？與痛苦共處、與老化共處

但現在仔細分辨，大衛發現真正引起疼痛和不舒服的，就只是背部的一段肌肉和相連的骨頭，大部份的身體其他部位仍是健全的。這個發現使他認知到，並非疼痛時，就什麼事也不能做。

吳錫昌正念照護講師

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