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樂活養生
健全醫療重要，正確食療更重要-中華自然療法世界總會
「正經細緻食療法」是指「正確有效」、「詳解不誤導」的食療法，非只是理論式「藥膳」，或「粗糙盲目是食療」(不對症調養，一概而論式的食療建議)而言。平日用餐須選對食物(適合自己身體)，做對調理方法，食不過飽，才能達到「療」與「養」兼備功效。
中華自然療法世界總會
2017/02/20
樂活養生
女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇
有研究指出東方女性更年期症狀比較輕微，主要原因是東方女性較常攝取各種豆類食品。黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，攝取紅豆、黑豆等也同樣有效。
早安健康
2016/12/13