熟齡閱讀
樂活養生
每天睡的寢具會孳生黴菌？棉被枕頭套定期烘乾，跟塵螨說ByeBye！－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
洗頭後要徹底吹乾，千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上，以免枕頭發霉；當枕頭有汙漬、凹陷失去彈性時，就要換新。寢具要每 1 ∼ 2 週換洗並烘乾，烘乾機可達攝氏60度以上，即可殺滅塵蟎。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
不要給洗腎家人吃組合肉！肉品挑選的原則－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味及藥水味等，請避免選購，代表肉可能已不新鮮。組合肉一定要煮熟吃，而洗腎病人最好避免食用，因其中可能添加大量磷酸鹽會造成腎臟額外負擔。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
不是在家就安全！注意你家有沒有空氣汙染源－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
香菸燃燒後的微粒不只會汙染室內空氣，更會殘留在家具、窗簾上。不在室內抽菸，保持室內通風、減少室內汙染來源、做好居家清潔，是維持室內空氣品質的關鍵，比用空氣清淨機更重要。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
連死亡也不畏懼，因為人生已無遺憾...－《跟著感覺走就對了：塔莎老奶奶的美好生活》
兼有童書插畫家、作家及園藝家身分，塔莎奶奶說：「凡是有價值的好事情，都是需要花費時間與精力。」
三采文化Suncolor
2017/10/21
心靈加油站
當有人覺得厭世、寂寞，我常和他說：那就來栽種植物吧！ 《100歲的我，人生不勉強》
在沒有和別人共同生活或缺少談話對象的情況下，很容易就處在「平靜無波」的狀態，為了避免精神活動完全靜止，請試著在生活中運用植物調劑。我妹妹芳枝經常煞有介事地這麼說：「植物也有生命，它們也確確實實地活著。所以如果你多對植物說話，植物也會長得生氣勃勃。」
三采文化Suncolor
2017/09/30
樂活養生
保持「年輕」的祕訣是什麼呢？高橋醫師：試著自己操作家電用品－《100歲的我，人生不勉強》
如果你時常有「怎麼想也無濟於事的事情，卻從早到晚想個不停」的狀況，不妨試著努力下廚。讓生活中充滿幹勁，煩憂的時刻也應該會減少。人類是一種沒事就很容易胡思亂想的動物。往好處想，「有煩惱」就是處「擁有可以煩惱的空閒時間」。
三采文化Suncolor
2017/09/30
心靈加油站
即使微不足道，那也是愛：想念母親－《100歲的我，人生不勉強》
雖說幫得上忙，但不一定是要很重大的事情。佛教中有一種布施叫做「和顏施」。也就是，「以溫暖的微笑面對他人，就能對他人幫上忙」的教誨。即使只是撼動對方零點一公分的程度，也是很出色的「貢獻」。
三采文化Suncolor
2017/09/30
樂活養生
讓一天的一切變得更順利的「清晨儀式」－《100歲的我，人生不勉強》
從早晨時間就能充實地度過，傍晚就會覺得疲勞但心情愉快，夜裡自然會因為疲倦而熟睡。這樣的早上時光，除了能夠豐富一整天的行程，也會影響睡眠的安穩程度。
三采文化Suncolor
2017/09/30
心靈加油站
放下「無法改變」的憤怒，釋放失落才能「重新來過」－《高敏感是種天賦》
你遷怒另一半，強迫對方數度道歉，期待對方改變本性等等，大抵都會讓自己與對方的人生痛苦不堪，你為了讓對方改變所付出的努力也都是白費力氣，因為人就是本性難移。
直到你能親眼確定自己失去的一切，在接受現況的勇氣產生之前，這份憤怒會一直持續下去。
三采文化Suncolor
2017/08/16
心靈加油站
懂得說「不」接受自己能力有限的事實－《高敏感是種天賦》
停止想要成為「跟多數人一樣堅強、積極又充滿能量的人」的想法，接受現在這個敏感、感受力強的自己，畫出最適合纖細自己的人生藍圖。
三采文化Suncolor
2017/08/16
長期照護
老衰死到底是什麼？年老為何會導致死亡
對老衰死持肯定態度的醫生就像蘆花安養院的石飛醫師一樣，與安養院的入住者和接受居家照護的高齡者們有持續性的接觸，甚至目睹他們離世的醫生們都說，老衰死的案例確實在增加中。為什麼會出現這種意見上的分歧呢？
三采文化Suncolor
2017/05/31
長期照護
透過「老衰死」，重新凝視死亡的形貌與本質
「說到底，老衰死到底是什麼？」
「就是緩慢地老去，然後死亡啊。」
「完全沒有生病，就只是因為年紀大了而死亡嗎？」
「不，也不是完全沒有生病。」
「那麼他們的死因也有可能是因為生病吧？那為什麼會變成『老衰』而死呢？」
「……」
三采文化Suncolor
2017/05/31