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其實不想照顧，但他們是我父母⋯⋯照顧過程總是心好累？三個能讓心情輕鬆的步驟

在成長過程中父母很少給我愛護，為何我要照顧他們？有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做」v.s.「但他們是我父母」的矛盾，越照顧越心累，此時不妨嘗試「為情緒命名」的作法，幫助釐清內心的感受，減輕心理壓力帶來的煎熬感。

愛長照編輯團隊

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！

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