熟齡閱讀
樂活養生
睡前總忍不住滑到半夜？10招與手機斷捨離不再掉入多巴胺陷阱
明明沒通知也忍不住點開手機？你可能已落入數位成癮的「多巴胺陷阱」。本文整理10招「自我約束策略」，從取消吃到飽、把手機鎖進抽屜、移除App捷徑等物理與心理方法，幫你重建與手機的健康距離，找回專注力與生活主導權。
早安健康
2026/06/18
心靈加油站
滑手機越滑越空虛？別讓3C偷走你的能量，用這招活出清醒人生
為什麼滑手機當下很開心，放下後卻更空虛？精神科醫師馬大元指出，這是短影音、手機遊戲帶來的「虛假心流」，多巴胺退去後反而索然無味。本文借心理學家米哈里的「心流」理論，解析真心流的五個要件，教你把能量用在真正讓自己投入的事，活出清醒人生。
早安健康
2026/06/18
社會資源
照顧者必備APP，你下載了嗎？買輔具、找資源，愛長照APP一指處理長照大小事
長照是一條漫漫馬拉松，隨著照顧進程的發展，照顧者將從一開始被動接收訊息，轉為實際行動，為被照顧者尋找合適的資源應用，為此愛長照開發了行動APP內有六大實用功能。就是希望透過更有效率、快捷的資源整合，方便照顧者「主動出擊」尋找所需服務。
卡羅
2017/10/21
社會資源
友善新北好藥局APP 一指查詢最近的藥局在哪裡
您是否曾經有假日臨時找不到藥局的困擾?「友善新北好藥局APP」整理了1200多家藥局，透過線上查詢讓長照生活更便利。
愛長照編輯團隊
2017/08/29