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心靈加油站

「包容」自己的情緒，你可以情緒化、可以哭－《擁抱脆弱，你會更堅強》

事實上，你還不肯正視「脆弱」這個詞。只是，你仍會要想說出軟弱的話語。這有可能是因為你已經筋疲力竭；或是在各種關鍵場合下，你用了不正確的方法保護自己，因而不斷地自我傷害。也可能是因為在不需要繃緊神經的狀況下，你卻和他人或自己進行著沒有意義的對抗。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？

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「你怎麼顧的？你不用上班真好......」過年別說這六種話！觸發照顧者地雷更年期當心！肩、背痛恐是心臟病徵兆我不是孝順，我是，愛你－《解開照護枷鎖》喉嚨腫脹險喪命！　就醫十年竟罹患「遺傳性血管性水腫」罕病【失智聲音特輯９】來一帖音樂療癒處方！助於降低負面情緒和行為