熟齡閱讀
心靈加油站
《罹癌後對生命的影響》超過九成癌症病人受復發恐懼困擾！心理師建議可以這樣做
隨著癌症治療的進步，病人長期存活提高，「復發恐懼」「害怕復發」成為病人長期後遺症。有越來越多相關的研究，探討癌症病人對復發的恐懼（fear of cancer recurrence, FCP）帶來的影響。
癌症希望基金會
2024/12/16
樂活養生
頭痛如何舒緩？怎麼知道是不是偏頭痛？神經內科醫教「1口訣」秒判斷
40歲葉小姐從事科技業夜班作業員，3年前頭部外傷後誘發偏頭痛，採用口服預防發作藥物及急性止痛藥治療偏頭痛並未控制。後續到郭綜合神經內科就診，開始口服新型偏頭痛阻斷劑上市，並接受口服瑞美吉泮治療後，目前頭痛次數、頻率與疼痛指數皆下降，生活品質也逐漸獲得改善。
Uho優活健康網
2024/12/14
心靈加油站
為了照顧你，我漸漸失去自己⋯⋯讓照顧者陷入惡性循環的「共依存關係」
在照顧的過程中，如果覺得「被照顧者＝需要保護的人」，甚至「如果我不這樣犧牲不行」，要求自己滿足被照顧者的所有要求和希望，很容易會感到痛苦。如果你也正苦於被照顧者的不合理行為、言語暴力或身體暴力，請和被照顧者保持距離，並向周圍的人尋求協助。
愛長照編輯團隊
2024/03/01
長期照護
其實不想照顧，但他們是我父母⋯⋯照顧過程總是心好累？三個能讓心情輕鬆的步驟
在成長過程中父母很少給我愛護，為何我要照顧他們？有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做」v.s.「但他們是我父母」的矛盾，越照顧越心累，此時不妨嘗試「為情緒命名」的作法，幫助釐清內心的感受，減輕心理壓力帶來的煎熬感。
愛長照編輯團隊
2024/01/31
樂活養生
12大慢性病都有共同病因！眼壓高、小腿常瘀青竟是這2種中毒警訊
現代人最容易煩惱的5種代表情緒分別是：生氣與心煩、猶豫與不安、悲傷與寂寞、憂鬱與無精打采、恐懼與害怕。當這些情緒過量或久久不散，就可能危害身體健康。
早安健康
2023/11/02
樂活養生
這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神
大多數人都喜歡跟情緒平穩、正向思考的人相處。所以「精氣神養身、情志調節養心」才是中醫養生的目標。如果真的被情緒困擾太久，精氣神不佳，陳淵渝醫師提供讀者3個超簡單的方法，學起來就能馬上用。
早安健康
2023/11/01
樂活養生
不要再「愛生氣」不只心情會不好，還容易失眠、發炎...超傷身！
圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2023/04/26
病症知識
為什麼憂鬱症會提高失智症風險？－《養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法》
典型的心理症狀有焦慮不安、憂鬱頹廢、感覺無助無力、韌性不足、神經緊繃到無法再承受一丁點的壓力。
時報文化
2022/09/08
樂活養生
總在為兒女操煩？ 老後父母要「學會放手」
父母該承認對子女只能盡力，無法左右孩子的決定。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/07/27
心靈加油站
【愛長照 照顧暖心小聚】可怕嗎？他只是生病了 與思覺失調症公公相伴的日子（6/21線上場次）
身心生病的家人難以有病識感，照顧者自身需提高警覺、多點察覺，希望透過經驗分享，能夠提醒大家即早發現不對勁，即早治療。
愛長照編輯團隊
2022/07/05
樂活養生
新冠後遺症易「腦霧」纏上身！中醫教喝「聰明湯」改善健忘、失眠
台灣近期新冠疫情稍降溫，疫苗普遍施打也使染疫後的重症和死亡率大幅下降，但感染過新冠肺炎者所引發的「長新冠」後遺症原因，仍尚未有完全的解答，目前常見有疲勞、肺纖維化、腦霧等後遺症，其中又以「腦霧」最為普遍。
Uho優活健康網
2022/06/28
樂活養生
睡不著好痛苦！２大類食物改善「失眠」
科技進步，隨現代人生活型態改變，壓力大、夜不成寐，失眠早已成文明症，其中，又以熟齡者情況更為嚴重，女性多於男性。 圖／unsplash
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/05/30