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飲食療法（少食療法+低碳水化合物飲食+飲食順序調整）－《九成的藥不用吃！》

少食對人體最大的效益是抑制體內消化酵素消耗，增加代謝酵素的活性，使免疫力提升、細胞再生，而且還能夠促進排毒。腸胃在斷食期間得到了休息，腸道菌叢剛好也趁此機會調整。

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