核桃向來被認為具有補腦作用，因為其中含有特殊的脂質對腦部有幫助。   而酒也具有補氣作用，林宗樾推薦可以選擇宜蘭酒場的「老紅酒」，這是一種黃酒，和金雞酒、紅露酒等都屬於紹興酒類，是利用紅麴和糯米製成，行氣較緩也走得比較久，是老人和容易手腳冰冷女性很好的冬天養生療法。 每天只要小小一杯，老人飲用好睡也不易血壓升高。