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「我老了，做不到......」我們是否習慣將年紀 當成失敗的理由？－《中年斷捨離》
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2016/12/23
作者 熟年優雅學院/太雅出版社 -
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作者／山下英子
美容化妝品與健康食品廣告中，最常使用的宣傳用語就是「抗老化」。大多數人都想永保年輕，這個心態讓「抗老化」成為大家追求的目標。
(圖片來源：photo AC)
老實告訴各位，我不喜歡這個詞彙。
「抗老化」讓人覺得「年紀大」等於「老化」，所以要盡全力反抗，給人一種困獸之鬥的感覺。
不可否認的，隨著年齡越大，人確實越老，到最後就會被別人當成「老人」看待。二十歲是法律上定義的成年人，但人不會因為過了某個年紀就突然變得垂垂老矣。
我會盡量避免使用「年紀大」這樣的說法，我認為年齡是有厚度的，會隨著歲月累積。我認為「年齡增長」聽起來比較優雅，也會讓人更加珍惜自己的人生。
現在我身邊有兩位超過八十歲的女性，一位是我的婆婆，一位是我的媽媽。
她們兩人都認為「自己是個老人」，我不清楚她們從什麼時候開始認為自己是老人。但可以確定的是，她們堅定地認為自己「很老」。
仔細觀察她們就會發現，她們老是將「哎呀！我都○○歲了」、「我老了，做不到某某事」掛在嘴邊。
不管是容易疲勞、腰痛、忘東忘西、說出傷人的話、東西隨意放置等行為，全都推給年齡。
換句話說，她們認為現在發生的所有事情都是「變老」引起的，不是她們的錯。
她們習慣將「年紀大」、「老人」當成藉口，逃避現實。
「我年紀大了，沒辦法做某某事。」──這句話就是在尋找「失敗的理由」。就連有些自己做得到的事情，也會拿「我是老人」當擋箭牌，完全不嘗試便放棄或任其失敗。
隨著年齡增長，身體的各種機能確實會越來越衰退。有些人即使有心想動，身體也不聽使喚。
不過，不管身體肌肉如何衰退，也不能將心靈肌肉（接受挑戰、積極進取的心態）衰退歸咎給年齡。我期許自己成為一位無論年齡如何增長，也不將失敗原因推給年紀的人。
話說回來，「年紀大就會衰老」不過是一種觀念。如果你希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富，你首先要斷捨離的是這個刻板觀念。
- 希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。
- 「年紀大就會衰老」也是必須斷捨離的觀念之一。
(圖片來源：pexels)
年齡是生命的厚度，不是束縛：
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- 希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。
「年紀大就會衰老」不過是一種觀念。如果你希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富，你首先要斷捨離的是這個刻板觀念。 希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。 「年紀大就會衰老」也是必須斷捨離的觀念之一。 -
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- 出版媒體 熟年優雅學院/太雅出版社
- 〈熟年優雅學院〉Aging Gracefully：太雅出版社在海外旅遊之外，於 2014 年創辦她。目前有三個相關書系：「說故事」、「生活風格」、「心靈練習本」。 最有特色的是「說故事」系列，出版過日本津端修一、坂本健一、吉澤久子等熟年典範故事，故事性豐富又充滿了濃厚的情感。創辦人張芳玲也在此系列寫作《遇見未來的自己》（2015 年 12 月上市）。
我們創辦的出發點，是看見今天的台灣中年人就是未來的台灣老人。台灣預計在 2025 年時，超過 65 歲的人占總人口的 20%，正式邁入「超高齡化社會」。
於是太雅出版決定把最好的文化創意投資在中年人身上，針對 40～60 歲之間的族群，談優雅進入熟年，著眼在中年人現在該覺醒的諸多事情，例如：身心靈照顧、人生夢想、親情經營、人際關係、生活風格、中年財務。 今天的中年人是社會的支柱，未來要成為新品種的老人，成為台灣發揮創意、培育下一代、菁英傳承、具備成熟與勇敢的要角。
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