上廁所是每個人每天都要做的事情；但是，對行動不便，或是下肢較無力的長者來說，無論是如廁前後，都可能遇到許多困難。
 

透過輔具的幫忙，長者可以輕鬆、自主地上廁所，如此一來，減少照顧者或家屬的負擔，更重要的是，還可以維護長者的尊嚴與隱私權。

下面將為大家介紹如廁時常用的輔具，讓長者如廁更方便，身體跟心情也會跟著輕鬆無負擔喔！

１．扶手

－固定式扶手

固定式扶手可裝置在牆上、洗手台旁，以方便起身、坐下，或在廁所裡走動時有支撐的力量，若是馬桶附近無牆壁，則可以選擇加裝在馬桶的兩側。
 

▲牆上固定扶手（圖片來源：本站照片資料）             ▲馬桶扶手固定手把（圖片來源：安博森） 

－活動式扶手

活動式扶手裝設在馬桶的兩側或馬桶上，扶手可以視情況上下移動、收納，以節省空間，也適合使用輪椅的長者移動到馬桶上。

▲活動馬桶扶手（圖片來源：康齡樂活網）                  ▲可掀式馬桶扶手（圖片來源：本站資料照片）

２．馬桶增高器/坐墊

增高器與增高坐墊，都可以減少蹲坐時對膝蓋產生的負荷。適合下肢肌力不足，或是膝關節較不好的長者。而不少增高器也都結合了扶手，讓長者在起身時能增加支撐力。
 

▲馬桶增高墊（圖片來源：本站資料照片）              ▲馬桶增高器（圖片來源：怡安康）

３．電動馬桶起身椅

除了馬桶增高器，電動式的馬桶起身椅也是一種選擇，無論是起身或坐下，都可以利用電動起身器來幫忙。
 

（圖片來源：加家福）

４．免治馬桶

有些長者可能在如廁後的清潔擦拭時，因四肢無力，或是受限於身體機能的不靈活而沒辦法確實完成時，就可以利用免治馬桶，簡單地按下按鈕，就可以達到清潔的作用。
 

（圖片來源：本站資料照片）

免治馬桶的清潔功能愈來愈受到歡迎，現在也有許多人即使家中沒有如廁困難的長者，依然裝設免治馬桶呢！

５．洗澡便器椅

許多洗澡椅也兼備了便器椅的功能，可以放在房間內或床頭邊，適合長期臥床，或因其他因素而不方便移動的長者使用。另外，將便器椅放在房間內，也能長者在夜間不需要走到廁所就能如廁，以減少長者因燈光不足、是視線不佳，或是意識未完全清楚而跌倒的可能。
 

▲馬桶推臀洗澡兩用椅（圖片來源：樂吾老）            ▲防滑洗頭洗澡椅（圖片來源：天群醫療）

養成睡前少喝水、睡前如廁的習慣，也能有效降低夜間起來的次數喔！

當然，除了上述幫助長者起身、坐下的相關如廁輔具外，減少長者滑倒機率的防滑墊、緊急狀況時使用的呼叫鈴等，也都是廁所不可或缺的輔具。

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如廁的方便性與舒適度都有可能影響長者的身體狀況，甚至是心理狀況；只要使用適當的如廁輔具，長者便可以維持自主生活的品質與尊嚴，還能降低長者在廁所跌倒或受傷的發生率喔！

（圖片來源：pixabay）
 

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參考資料：

中華安全行動照護協會
台灣長期照護專業協會
中華民國家庭照顧者關懷總會
樂吾老
天群醫療
加家福
怡安康
康齡樂活網
安博森
 

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