-
-
九個好習慣教妳遠離泌尿道感染
81551 人瀏覽 -
-
-
2016/09/01
作者 趙光鹽 -
-
-
-
-
-
文／趙光鹽
由於生理性構造的關係，泌尿道感染是女性常見的感染疾病之一，尤其是停經後的婦女，因賀爾蒙減少，使得泌尿道感染的機率跟復發率大為提升。
另外，長輩若包尿布或是導尿管留置，也容易會產生泌尿道感染，嚴重者還須住院治療，因此建議平時就應該做好預防保健的工作，避免發生感染，衍生更多問題。
◆ 什麼是泌尿道感染？
一般而言，人的尿液是無菌的，但尿道口會接觸到外界的環境，因此，當環境衛生不佳時，就可能讓細菌經由尿道口入侵，而身體抵抗力低弱時，很容易因此而感染，嚴重時，感染的範圍還可能上行至膀胱、腎臟，造成血尿、膀胱炎、腎臟炎等症狀。
◆ 泌尿道感染的症狀
頻尿、尿急、排尿時灼熱感或疼痛、解尿困難；下體或是尿液有異味、混濁或有血尿情形。
另外，也可能出現下腹部不適、寒顫及發燒；腰部疼痛或下背痛、噁心、嘔吐，嚴重者可能引發敗血症而昏迷。
以上症狀可能單獨發生，或是多種症狀皆有。
(圖片來源：photo AC)
◆ 哪些人容易泌尿道感染？
婦女、懷孕婦女、孩童、老年人、長期臥床病人都是易感染的族群。
而患有先天性泌尿道或神經系統疾病、泌尿系統結石、攝護腺肥大、長期留置尿管、腎臟病、糖尿病、長期服用免疫抑制藥物者等的病人，也都屬於容易感染的危險群。
另外，習慣性憋尿、不良生活習慣者或是很少喝水的人也容易患有泌尿道感染。
◆ 泌尿道感染的預防與保健- 若無限水者，每日飲水量約2,000cc。
- 保持會陰部/尿道口清潔，長輩若習慣性包尿布，切記勿浸泡在尿中太久，夏天更應勤更換尿布以保持通風。
- 建立良好衛生習慣，每日換洗內褲。
(圖片來源：photot AC)- 勿憋尿，一旦有尿意感，就盡快排乾淨。
- 女性如廁後，衛生紙由尿道口往後擦拭，切勿來回擦拭。
- 盡量採淋浴，若習慣泡澡者也須留意浴缸的清潔，泡完澡後會陰部/尿道口應再清洗一次。
- 泌尿道感染治療期間務必按時服藥，勿自行停藥。
- 蔓越莓富含「前青花素」，可抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少泌尿道感染及復發，除了大腸桿菌外，對於其他常見造成泌尿道感染的細菌，像是變形桿菌、腸球菌，及葡萄球菌也都有抑制的功效。
蔓越莓的果汁、錠劑、細粒包、膠囊等，也能預防泌尿道感染。
- 平日可多攝取酸性及含維化命C，如此可使泌尿道維持酸性環境，亦可幫助減少感染機率。
(圖片來源：pixabay)
小提醒：- 心臟衰竭、腎臟衰竭者，每日攝取量需遵守醫師建議。
- 患有糖尿病者，應盡量避免攝取含糖的果汁。
❤ 愛長照提醒您，每個人的身體狀況都不一樣，若有任何疑問或不舒服，請記得向醫師諮詢、問診，以及遵守醫囑喔！
―
參考資料：
台灣老人醫學會-復發性泌尿道感染的預防
國泰綜合醫院
台灣泌尿科醫學會
- 若無限水者，每日飲水量約2,000cc。
一般而言，人的尿液是無菌的，但尿道口會接觸到外界的環境，因此，當環境衛生不佳時，就可能讓細菌經由尿道口入侵，而身體抵抗力低弱時，很容易因此而感染，嚴重時，感染的範圍還可能上行至膀胱、腎臟，造成血尿、膀胱炎、腎臟炎等症狀。 -
更多福利補助、長照資訊，每日傳遞給您
快來加入愛長照Line↓
關鍵字
請稍候...